一、怎么知道孩子是不是积食了
1.嘴里味道
按道理孩子小的时候应该多的是奶香气，如果能够明显闻到自己孩子嘴里的味道很大。而且有一点酸酸的，宝妈就要注意孩子很有可能是积食了。
2.排便很臭
这个是很多宝妈发现宝宝积食的重要途径，毕竟小的时候，孩子的吃喝拉撒睡真的是都要注意到，所以发现宝宝积食的宝妈也基本上是通过宝宝排便过臭发现的。当然有的宝宝甚至会出现拉肚子的现象，宝妈也要注意一下，孩子拉肚子不一定是着凉还有可能是积食。3.舌苔
宝妈在平时没事的时候都会看看自己孩子的舌苔，舌苔可以明确反映宝宝的身体健康状况。如果说发现宝宝舌苔中间有一块明显过厚的区域，就要注意，孩子很有可能是积食了。
二、宝宝积食了怎么办？
1、山楂雪梨茶
材料：雪梨干、麦冬、无花果、山楂干
功能：山楂干放多一点点，这样口感更好，酸酸甜甜的很好喝。此茶的功效是润肺，消食，清心除烦，润肠通便
2、萝卜粥
材料：白萝卜1个，大米50克，糖适量
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
3、积食贴
积食厌食磁贴采用纯中药配置的贴膏，有着见效迅速、无副作无毒用的优势，是治疗宝宝积食厌食非常好的方法，家中建议常备些，宝宝积食的时候可以迅速缓解，以免孩子难受！
