现在夏天到了，我发现闺女睡觉时候总是出汗，头发都湿了，而且她每次刚睡着的时候，都要摇头，至少摇个七八下，才会停。你家宝贝有这个现象吗？好多宝妈问我这是怎么回事，她们说，上网查了，说是可能缺钙，到底是不是缺钙呢？
我来告诉你出现这些现象的原因，以及该怎么办。
如果宝宝睡觉出汗，首先看他出汗的情况，如果是头上身上都是汗，而且很多，但是孩子没有表现发烧不舒服的情况，那就是孩子太热了。你要给孩子减少衣服和盖的东西，或者开空调让孩子凉快点。因为孩子的新陈代谢比较旺盛，比大人更容易出汗。
还有我们如何判断孩子是不是热呢？你要通过抚摸孩子的后脖颈来试试，如果孩子的后脖子有汗说明他比较热，需要帮她降温。如果后脖子没汗，那说明室温比较舒适。
如何缓解宝宝睡觉多汗的情况？
睡觉时不要给宝宝捂太多被子，及时给宝宝擦汗；
不要过早给宝宝使用枕头，可使用纱布毛巾代替。
勤换洗被子床单；
勤给宝宝洗头，保持头皮清洁；
保持卧室通风透气，这样宝宝多汗的情况就能得到缓解。
宝宝睡觉多汗不是因为缺钙，那爱摇头又是怎么回事？这个应该和缺钙脱不了关系了吧？
答案仍然是不！在宝宝成长的过程中，可能有某个阶段会出现睡觉前爱摇头的情况，但也不能用缺钙来解释其原因。
宝宝爱摇头可能是，一是她在自己调整睡觉的姿势，找一个比较舒服的姿势睡，目前的这个姿势不太舒服。二是她可能是涨了痱子或者湿疹，皮肤瘙痒不舒服，也会发生摇头情况。三是宝宝在自己锻炼感官内前庭。
如何解决呢？首先观察孩子身下的衣服是不是不平，让孩子难受，还有就是观察皮肤是否有湿疹痱子，帮她处理。如果都没有这些情况，他还是摇头比较严重，你就需要咨询下医生，看看是不是有病理性摇头。
如果喂养合理，一般情况下孩子是不会缺钙的。通常来说，母乳喂养的宝宝坚持补充维生素D；人工喂养的宝宝按照月龄添加对应段数的配方粉，冲兑方式正确，也很少会出现缺钙的问题。注意无论哪种喂养方式，宝宝都需要按时添加辅食，作息正常，平时早晚适量晒太阳，保持适量的运动。
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