张潇潇|文
有次去朋友家做客，正赶上她喂孩子饭。孩子吵吵着要自己吃，结果不小心把碗里的粥撒了。朋友气急败坏地说：“看看你，我说你别自己吃，你看你弄得哪儿都是！别吃啦！滚开吧！”
孩子跑一边玩玩具去，她又大喊道：“你给我过来！昨天晚上你扔的玩具还没收拾，收拾了再玩那个！”
后来我们要一起出门，孩子哭着死活不出去。她指着孩子训道：“你出不出去？不出去我就走了啊！行，我走了，你这孩子，成天不听话！”
然后砰的把门一关，孩子在屋里哇哇大哭。一分钟后她开门训斥：“出不出去？”孩子哽咽着说：“出去。”
在相处的一个多小时里，她发了五六次脾气。她说，孩子不听话，每天把孩子从早训到晚。
其实，我从小到大看别人发脾气，心里都特别恐惧。可能是在幼年时期经常被父母训斥的缘故，所以当妈妈后，几乎没有大声训斥过孩子。好在我的女儿很乖巧，犯了错误不需呵斥就能立即改正。
很纳闷，为什么好多妈妈动不动就对孩子发脾气？有的说遇上熊孩子了没办法；有的说没能控制住自己；有的说是为了教育孩子，让孩子长记性。
事实上，脾气没有教育功能，却是反教育的。你的情绪虽然发泄了，但是并没有解决实际问题，下次他还会这样。
脾气的坏处大多数人都明白，只是做不到不发脾气。好多家长说，也想克制来着，可一看到孩子犯错，就气不打一处来。更有人说，我这脾气就这样，天生的，改不了。
儿童的性情是从身边人习得的，最容易受到大人的影响。蒙台梭利说：“每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成的。”动不动就对孩子发脾气，这就是在无意中教会孩子用破坏性的方式表达不同的观点。同时，家里时常充满火药味，让孩子的心理总是充满负面情绪，会在小小的心灵中积淀下越来越多的负能量。
父母如何才能减少发脾气呢？如下三个方法，或许值得你尝试一下。
1.发脾气前忍住，多想想如何解决
脾气这个东西，不发也就不发了，越纵容越嚣张。心理学家观察认为，惯于摆出暴力姿势的人，只会增加自己的愤怒。任意表露出情绪，就会强化情绪；尽可能抑制情绪，就会削弱情绪。
人的情绪具有互动性，投射出去的情绪往往又会反弹回来。所以对孩子发脾气的时候，好的情绪就有好的强化，坏的情绪就有坏的强化。与其暴怒，不如好好想想如何解决事情，反正事情已经发生了。只要能够约束自己的坏情绪，就能享受好情绪传导给你和孩子之间的温情。
2.把问题交给时间来处理
现代人的生活压力很大，工作就已经够人操心的了，工作之外还要照顾孩子，使得爸爸妈妈很容易失去“平静”的心态。所以，一遇到孩子犯错误，脾气马上就上来了。建议爸爸妈妈在做出反应之前，先抽出时间来反思一下自己的教养方式，反思自己脾气发作可能带来的消极影响。这段时间不一定需要很长，五分钟、十分钟，或者半小时都可以。经验表明，经过长短不一的时间停顿之后，父母们对孩子的错误做出的反应往往会冷静得多、冷智得多，从而对孩子和自己的伤害也会少得多。
3.试着降低说话的声调
当你实在克制不住要发脾气的时候，试着将声音降低几个分贝，而不是大声呵斥与命令，因为你的暴躁会让孩子感到不安与反叛，从而激发孩子做出针锋相对的反应，而这种反应只会激化你们之间的矛盾，从而使冲突升级，使问题解决偏离正确的轨道。
