前几天和闺蜜带着娃去逛商场，买了几件衣服之后我们就去冰激凌店休息，正吃着冰激凌，闺蜜突然站起来说：完了，完了，我钱包拉在刚才那家店了！
于是，我们赶紧放下冰激凌，带着娃飞速的回到刚才的衣服店，庆幸的是，闺蜜是拉在了收银台，所以当时收银的服务人员就帮忙保管，等着失主来认领呢。
拿着失而复得的钱包，闺蜜也是一脸的感慨“唉，真是一孕傻三年”。听到这里我也忍不住附和“是啊，娃都两岁了，我觉得我还没从孕傻里走出来，也是丢三落四的”。
其实在后台，也收到了不少宝妈关于自己“孕傻”的抱怨，其中很多也是粗心的让人无奈，而是不是真的存在所谓的“孕傻”呢？
“孕傻”的主要症状就是宝妈开始容易健忘，而且注意力也很难集中。
而这种我们所说的“傻”其实并不是真的意义上的，而是因为在妊娠的前三个月，身体里的荷尔蒙发生了变化导致的，激素孕酮的增加，甲状腺水平却开始下降，所以，在生理上造成了宝妈的健忘现象。
到了孕晚期的时候，孕激素的影响开始一点点减少，而雌三醇激素水平的提高导致了很多孕妇出现了“临时失忆”的情况，所以，也就觉得自己变“傻”了，不过每个人的体质不一样，所以这种情况会在不同人的身上表现出不一样的效果来。
怎样预防“孕傻”出现呢？
研究发现，在孕期适量的补充DHA可以帮助缓解这种健忘的事情发生哦，而且还对预防产后抑郁有着不错的效果，因为怀孕的关系，孕妈咪的体内会呈现出DHA下降的趋势，而胎儿也在向孕妇索取DHA，所以为了保证DHA的充足，要注意饮食，可以考虑每周吃2-3次的海鱼，也可以补充DHA的制剂。
此外，生活中也要注意下面几点：
1、如果时间允许的话，可以在中午适当的午休；
2、每天一定要补充足够的水分，因为血液循环要不断供给子宫，而身体里的水分也可以更好的帮助血液循环的进行；
3、养成做笔记的好习惯，都说好记性不如烂笔头；
4、把钥匙、手机、钱包等等重要物品放在固定的位置；
5、多吃富含铁元素的食物，这样可以帮助血液循环中，带入更多的氧气供给大脑；
6、适当的运动也是很有必要的，让自己的身体充满能量。
好啦，你在孕期有没有错过这些“傻事”呢？别忘了后台告诉我哦。
