随着现在生活条件越来越好，爸爸妈妈总希望给孩子最好的东西，食物亦是如此。有什么好东西都给宝宝吃，可是宝宝的消化系统功能还不完善，一旦吃得太多或太杂，很容易造成宝宝积食。那么怎么辨别宝宝积食？出现积食又该怎么办呢？
孩子近来吃饭特别的磨蹭，有点食欲不振，总是吃几口就说不想吃了，怎么哄都不吃。但是感觉佳佳的肚子总是鼓鼓的，不像没有吃饱。
佳佳这时典型的积食表现，未消化的食物积聚在肠道，造成了佳佳吃得少，不想吃，但是肚子还是鼓鼓的。
宝宝积食以婴幼儿发病率为高。一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃形成的。
那宝宝积食有哪些表现呢？
1.厌食
饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。
胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。
2.腹胀、大便硬结或腹泻
这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。
判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。
3.免疫力低
长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
4.烦躁易哭、精神不好
宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。
那么对于宝宝积食，应该怎么办呢？
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
高粱治小儿消化不良： 取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服4次，每次1.5~3克，可治小儿消化不良。
锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。
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