在小区散步时，遇到7个月的乐乐妈推着乐乐出来活动。已经7个月的乐乐，比同龄孩子显得瘦、小。大家好心建议，问乐乐妈平时都给孩子做什么辅食。乐乐妈说：米糊。
什么是米糊？就是大米熬得烂烂的，和水煮糊化后得到的。在没有奶粉的七八十年代里，老一辈都把米汤、米糊当做辅食良品，认为它的营养好、容易消化。不少孩子是吃米糊长大的。相对于自制米糊，更应该优先给孩子补充含铁丰富的食物，比如谷物、肉类、各种蔬菜等。
有的父母也意识到自制米糊也许营养不够，就会好心地添加芝麻、大米或者蔬菜泥等，一起研磨。其实添加其他辅食，最好每次只加一种，观察下宝宝有没有不良反应，没有再添加别的。如果要吃米糊，更应该添加红肉泥、蛋黄这类高铁辅食。
那么，还有哪些辅食不易给孩子吃？
1、米汤
事实上，这类食物的营养密度很低。而婴儿的胃容量比较小，在快速长大的过程中，对营养的需求很大。米汤虽然好食用，但营养成分不高，容易让孩子营养不良。儿童营养学家建议，比起米汤来，稠粥要好得多。
2、果汁
美国儿科学会建议：不要给1岁以内的婴儿喝果汁。很多妈妈习惯用果汁代替白水，认为孩子更喜欢喝。其实，鲜榨果汁在制作过程中，已经流失了大量水果本身的膳食纤维和维生素。太甜的果汁还会导致孩子患上龋齿和肥胖的风险。较好的做法是直接制作果泥。
3、汤泡饭
当宝宝越来越大，渐渐萌出小牙后，一些家庭喜欢给孩子做汤泡饭。尤其是老一辈人认为，三分营养七分汤。用炖得烂烂的米饭和汤泡一起，应该是最好的营养辅食吧？殊不知汤泡饭虽然吞咽方便，但没有锻炼到孩子的咀嚼能力。而且汤泡饭会加重胃的负担，不仅会消化不良，甚至罹患胃病。
