文｜母婴参考（20170260期）
夏季高温来临，各种清凉美食层出不穷，谁都想贪图凉快，以满口腹之欲，而孕妇属于特殊群体，以下这些“凉食”最好别吃，小心胎儿“冻死”腹中。
1、冷藏过的瓜果。夏季冷藏水果既保鲜口感又好，西瓜作为夏季消暑必备品，孕妇少吃当然可以，但不要天天吃、一次吃太多，西瓜是凉性食物本身就不能多吃，冷藏的西瓜很容易引起宫缩，导致流产，孕妇最好将其从冰箱拿出，放置些许时间再食用。
2、冷藏过的饮品。孕妈咪最好少喝甚至不喝冷饮，孕妇的肠胃对冷的刺激非常敏感，冷饮容易引起食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛；另外孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪喝冷饮，可致局部抵抗力降低，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状，进而影响到胎儿生长、发育。
需要特别指出的是，夏季孕妇尤其要注意戒冰淇淋。孕妇大量贪食冰淇淋容易诱发腹疼、腹泻，另外胎儿对冷的刺激十分敏感，会出现躁动不安的反应，如胎动次数增加，如果孕早期过量摄入容易导致宫缩，引起流产。
虽然少吃这三种食物，没有明显的流产迹象，但宝宝出生后体制和抵抗力会比别的宝宝低，容易感冒发烧等；妈妈体制弱易生病，生出的宝宝同样如此，所以孕妈们管好自己的嘴就是对宝宝最大的爱！
