不少家长在喂养一岁以内宝宝的时候都会习惯性的在宝宝的辅食内添加一点盐，认为这样孩子会比较喜欢吃，而且这样还将可以补充钠和氯，其实这样做是非常不正确的。
中国营养学会建议，六个月内的宝宝没有必要在辅食添加盐，叫宝宝从小适应清淡低盐饮食。对六个月之后的宝宝，可以考虑适当添加少量的盐，含量每天一定要限制在一克以下。妈妈应该严格把握饮食的含盐量，不要用自己品尝味道的方法测量宝宝饭菜的咸淡程度，容易进入误区。等到宝宝一岁之后再逐渐增多，1——6岁的孩子每天含盐量不应超过两克。
这些权威的机构、组织都提倡宝宝1岁前不加盐，为什么呢？
第一 不管是吃母乳还是喝奶粉，还是其他辅食，这些天然的食物中已经有足够的盐了，完全能够满足宝宝的成长需求了。
第二，如果再额外加盐，会很容易导致盐量摄入过多，给宝宝造成心脏、肾脏的负担。
第三.盐摄入过多会影响宝宝吸收其他营养物质，比如钙、锌的吸收，所以宝宝吃了加盐的辅食之后会变得挑食，不光是因为其他东西没有味道，锌吸收的少导致缺锌，也会引起宝宝挑食。
第四，就是容易造成宝宝挑食喽，因为盐、糖这些佐料加入之后，使辅食更加有味道，宝宝就不喜欢吃奶、喝奶粉了，会挑食了。
