准妈妈怀孕后，在饮食方面特别注意，每天都会补充各种各样的营养，相信大家都喝过牛奶，牛奶么，最常用的功能就是补钙了，
但是喝牛奶也有讲究的，需要注意一点，就是不能和下面几种食物混着吃。
1、酸性食物
喝完牛奶后不应该立即使用酸性食物，尤其是水果，因为在牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
酸性水果很多，人们常吃都有柠檬、苹果、橘子、菠萝等等。
2、果汁
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但是加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。
如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此不要自以为是的在牛奶中添加任何东西，牛奶纯天然的最有营养，也最易被吸收。
3、额外加糖
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
4、巧克力
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
准妈妈每天喝点牛奶很好，能补充蛋白质和钙质，但是要注意，不宜过多；同时如果想要搭配其他食物一起吃，最好选择谷类食物，一是谷类食物易消化，二是谷物中的营养不会和牛奶冲突。
