有很多的小宝宝在睡觉前都会出现闹觉这个问题。所谓的闹觉，指的就是宝宝表现出很兴奋而不肯睡觉，甚至还能够做出“睡觉反抗”的行为。这能够让许多粑粑麻麻头痛不已。到底怎么做宝宝才能不闹觉呢？
1、接受他的挣扎
要帮助孩子安心入睡，第一步要做的，是将心比心，理解
孩子对睡觉的心态是“挣扎”。不只要接纳孩子的挣扎，也要接受这个挣扎会日日上演。
这样的了解很重要。因为有了解和接纳，你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”，制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则，帮助他度过每一天的抗拒。
2.自然入睡
上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些，要记得习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒，只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。并让宝宝养成不含奶头、不把玩具放在床上的好习惯。不能自动入睡的宝宝要要以语言爱抚，坚持让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。
3.睡姿舒适
1岁以后的宝宝逐渐形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。宝宝晚上刚喝完奶睡的，宜采取右侧卧位，这样有利于食物的消化吸收。
留意宝宝犯困的迹象
如果宝宝频繁地表现出疲倦的样子，就要想一想，他醒着已经有多长时间了，下一次要提前20分钟哄宝宝睡觉。
犯困想睡觉的信号：活动减少；行动速度放慢；话语变少；吮吸的动作越来越不明显，越来越慢；更加安静；更加平静；对周围的事物不怎么感兴趣；眼睛的注意力也不集中；眼皮打架；打哈欠……超过6周，不再用微笑回应你；
过度疲倦的信号：哭闹；眨巴眼睛；易怒；不好哄……
宝宝睡眠至关重要，关系着宝宝的身体、智力、性情性格的发育，足够的睡眠是宝宝健康、快乐成长的先决条件之一，所以做家长的我们必须高度重视！不同阶段的宝宝睡眠需求大不相同，所以家长们的对策也要随之应变。
