生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。因此学会正确烹饪常见的大补汤是十分必要的。
孕妇的饮食是十分重要的，不仅会影响到胎儿的正常发育状况，对以后胎儿的身体状况，智商等也会有较大的影响。因此这段时期的饮食必须要着重规划，根据胎儿的不同发育状况制定不同的饮食安排。
孕妇补充营养是必须的，一般采取的方式便是煲汤。将各种营养物质充分熬制，融到汤水中，从而充分，快速地被孕妇吸收。需要注意的是并不是吃的好东西越多越好，孕妇身体便会越好。
常见的孕妇煲汤有红萝卜玉米排骨汤，虫草花煲鸡汤，红枣莲子汤等。红萝卜玉米排骨汤具体做法：1.提前准备新鲜的胡萝卜，大排骨，玉米和盐，料酒等配料。2.在锅里面倒入清水，将切好的姜块，料酒等放进去。3.将处理干净的排骨，玉米等放到锅中。
4.锅中加入足量的清水，并加上盖子。5.文火慢煮两个半小时或者大火烧煮一个小时。
虫草花煲鸡汤具体做法：1.需要提前准备新鲜乌鸡一只，排骨若干，虫草花，姜块及其他常见配料。2.将乌鸡，排骨等清理干净，姜块切成小碎末。3.将乌鸡切成小块，先放到锅中，再将其他配料倒到锅中。4.加入足量的清水后加盖锅盖温煮三个小时便可以出锅。
