怀孕后，有的妈妈担心辐射刺激到宝宝，就严格远离了电脑和手机；但有的妈妈却很随意自在，天天抱着手机不松手，其实，这两种做法都是不合理的。
首先不要过于担心手机带来的辐射，保持一个轻松愉悦的心态，毕竟电磁辐射存在于我们生活中的各个方面，喇叭、电器等等都会有，只要保持一个合理的使用时间，手机的辐射对我们人体的影响还是有限的。
其次那些天天抱着手机的孕妈们，可要注意了，合理的使用手机对人体的影响不大，但长时间使用还是会对胎儿健康造成一定影响的，尤其是晚上玩手机，高亮的屏幕将对眼睛产生严重影响，此时要尽量调到夜间模式，将对眼睛的刺激降到最低。
另外，很多孕妈妈晚上睡眠质量不好，想通过玩手机来培养睡眠，可最后却严重影响了睡眠。这时可以给自己定个睡眠时间点，到点就睡，别抱着手机不放，适当的使用手机，对自己是个放松，对胎儿也不会有太大影响。
最后还是建议孕妈们，还是多出去走走，适当锻炼，放松心情，这样才更能保证妈妈和宝宝的身心健康哦！
