孩子1岁前的辅食能不能加盐？妈妈认为绝不能加，婆婆认为不加盐一点味道都没有，孩子怎么能吃得下，坚持加盐。妈妈坚持不加，婆婆非要坚持加，婆媳战争由此打响。
想必很多的宝妈都有过这样的经历，1岁前孩子的辅食绝对不能加盐，想要说服固执的婆婆，你可以把下面这些证据拿给她看。
关于宝宝吃盐，权威组织如何规定？
《中国居民膳食指南》中提到，给6-12月龄宝宝制作的辅食应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
为什么宝宝1岁前不能吃盐？
宝宝每天摄入的奶和天然食物中含的盐完全可以满足孩子的生理需要。
宝宝的肾脏发育不健全，摄入过多盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担，因为食盐的主要成分是氯化钠，钠主要通过肾脏进行代谢。
盐摄入过多会影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。
吃盐过多还会使得宝宝唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起宝宝上呼吸道感染。
婴儿的味觉还处在发育当中，加盐或其他调味品容易导致孩子挑食或厌食，我们是利用肾气来感知食物的味道的，吃盐多了孩子会变得非常重口味。
不加盐，孩子吃饭没味道？
宝宝的味觉比大人要灵敏，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃得津津有味。而且，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加盐容易造成宝宝拒绝没有味道的原味食物。
要记住原味就是最好的味道，任何一种食物都有其天然的味道，如果真的担心辅食不够有“味道”，可以利用食物本身的原味来制作出“有味道”的辅食。
比如番茄是酸酸的，制作辅食的时候不妨把番茄当调味品加到别的“味道淡”的食物中，这样孩子自然就爱吃啦。
不吃盐，孩子会没劲儿？
老一辈人吃不上盐，又要从事繁重的体力劳动，体内流失的钠得不到补充，出现电解质紊乱，导致人体乏力。
但新时代了，吃饱吃好不再是问题。其实孩子身体有没有力气和脾有直接关系。中医认为脾主四肢，脾强健的话，能够把水谷精微输送到四肢，这样孩子的胳膊腿儿才有力量。
所以想要孩子有力气，还是给孩子养一个好脾胃，消化吸收好才是王道。
在孩子吃盐这个问题上，你是怎么解决的呢？
