一、碳酸饮料
碳酸饮料对身体的危害应该都知道了，这些饮料除了能补充一些能量外，几乎没有什么营养素。这种饮料包含可乐、雪碧、芬达、各类汽水以及果味饮料等。
二、乳酸饮料
这类饮料隐藏的比碳酸饮料要深，家长看这类饮料含有牛奶就觉得适合孩子喝。如果你认真看看产品的配料表就知道了，这类饮料只含有少量的牛奶，配料里都是一大堆食品添加剂，孩子喝了根本不会有什么营养。因此，对于包装上有“乳酸菌饮品”“酸奶饮品”“乳饮料”“乳饮品”等字样的产品，孩子能少喝就少喝点。
此外，像是“早餐奶”“学生奶”这类产品，除了味道甜点，名字好点，其蛋白质和钙含量都不如纯牛奶。
三、巧克力
巧克力是高热量的食品，对宝宝来说是非常不适合的，除了容易导致宝宝发胖，还会增加宝宝患龋齿的风险。而巧克力含有促进神经兴奋的成分，经常食用对宝宝的脑血管和心脏带来不良影响。巧克力含有大量的食品添加剂，也会加重宝宝肝脏和肾脏的负担。
四、糖果
小孩子都喜欢吃糖果，几乎没有小孩子能抗拒的了。但是糖果除了能补充些热量以外，几乎没有其他任何有益的营养物质了。小孩子常吃糖会有长胖的风险，还会增加患龋齿的风险。
另外，吃糖果会降低孩子味觉的灵敏度，影响孩子的食欲，因此很多孩子经常吃糖果导致出现了偏食、厌食等习惯。
五、膨化食品
膨化食品对孩子的诱惑也不可小觑，比如虾条、薯片、锅巴、雪饼等食品，都是孩子喜欢吃的。但是膨化食品是高脂肪、高热量、高糖、高盐、低粗纤维，这类食品连大人都不能多吃，孩子吃了危害更大。
而且有的膨化食品打着“非油炸”的旗号，看起来较为健康，其实它的脂肪含量也不少，甚至其含有的“丙烯酰胺”这种疑似的致癌物比普通的油炸食品还多。
六、果冻
对于3岁以下的孩子是绝对不能吃果冻的，因为这个年龄段的孩子吃果冻容易引发以外，如果不小心把果冻吸入气管，容易导致孩子窒息。
