中医认为，脾胃是气、血、津、液的源泉，只有脾胃好了，身体才能获得充足的营养，满足身体发育和生命活动。尤其是发育关键期的宝宝，脏腑功能不完善，营养需求多，如果出现以下5种表现，家长就要留意了。
表现一：眼袋增大、泛红
眼袋不同于卧蚕，会让宝宝看起来没有精神，如果宝宝脾胃虚寒了，水湿运化不畅，眼部皮肤较薄，就会出现浮肿，并且泛红的情况，而脾阴不足时，宝宝还会睡觉不踏实、盗汗。
表现二：脸色差、不长肉
无论宝宝本身的皮肤是白皙，还是黝黑，都是满满的胶原蛋白，娇嫩并且透着光泽，如孩子脸色萎黄、暗淡，一副营养不良的样子的，就说明脾胃虚弱了。脾胃运化无力，孩子常会积食、便秘，食物消化不彻底就被排出，营养物质的吸收不足，导致孩子面黄肌瘦，吃再多、在营养也不长肉。
表现三：咳嗽久不愈、有痰
宝宝的抵抗力差，感冒生病时难免的，但是有的孩子经常咳嗽，咳起来反反复复好不了，嗓子里有“风吹破塑料”一样的痰音，中医认为：“脾是生痰之所，肺是贮痰之器”，脾虚水湿不运，在体内滞留，聚成浊痰，让孩子咳嗽久久不愈。另外，肠道是人体最大的免疫器官，脾胃虚弱肠道免疫力下降，孩子就会变得体质差、易生病。
表现四：食欲不佳、排便异常
食物要经过脾胃的消化处理，才能分为残渣和营养物质，如果脾胃虚弱，运化功能下降，消化系统就会紊乱，孩子消化不好，就会抑制神经摄食中枢的兴奋，让孩子挑食、不爱吃饭。并且常常胀气、闹肚子疼，甚至腹泻、便秘，久而久之，身体对营养的吸收能力降低，耽误生长发育。
表现五：脾气急、怕冷精神差
活泼好动是孩子们的天性，并且新陈代谢快，体温高，所以一般怕热不怕冷，但是有的孩子稍一运动就喊累，脾气急躁、爱哭闹，整天一副蔫儿了的样子，难以集中注意力，而且非常怕冷，这也是脾虚的典型表现。
俗话说：“孩子的病都是吃出来的”，也指明了脾胃的重要性，如果你家宝宝有上面5种表现，哪怕中了一条，也要警惕，及时给孩子调理，做好“二少二多：
1、少吃寒凉：尽量避免给孩子吃冰淇淋、冷饮等太凉的食物，宝宝的脾胃还很稚嫩，运化功能弱，受到寒气刺激，很容易造成消化紊乱，导致脾胃虚弱。
2、少吃甜腻：甜食是孩子们的最爱，但是，除了容易损伤牙齿，甜腻的食物还会助热生湿，阻碍脾脏的运化，增加脾胃负担，家长要控制孩子吃甜食，可以用冰糖代替糖果。
3、多喝双清：隔三差五冲杯双低聚乳清给孩子喝，也可以在给宝宝做辅食粥、米糊时加入双低聚乳清搅拌均匀，增强脾胃功能，提高消化水平，还能消食导滞、增加食欲。
4、多做捏脊：从添加辅食开始，就可以给孩子做捏脊了，每天睡前让宝宝趴在床上，宝妈双手搓热后从小而上捏提宝宝脊柱两侧的皮肤，可以促进血液循环，健脾和胃。
