刚生完孩子的新手妈妈都会遇到一个不可避免的问题，就是半夜宝宝总是会醒，甚至是哭闹，于是妈妈可能经常得半夜起来哄小孩睡觉，有的甚至一哄就是一宿，有些宝宝甚至定时会在晚上某个时间点醒，那这是妈妈可是叫苦连天了，生完孩子后想要睡个好觉就是难上加难。今天就来教妈妈们几个让孩子睡好觉的妙招。
宝宝睡不安稳时，别急着抱起来安抚
妈妈要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，不见得一醒就去抱。否则，一醒就抱，反而可能会干扰宝宝的睡眠，越抱越清醒。
午睡时间别太长
宝宝一天需要的睡眠时间就那么多，如果白天睡得多了，那么夜间就有可能出现不愿意睡，或睡不安稳的情况。因此，宝宝午睡的时间不能太长。
注意别让宝宝受惊吓
如果宝宝白天受到惊吓，晚上就容易惊醒。这时妈妈一定要抱着宝宝，拍打着安慰他，说一些抚慰的话语。
晚上睡觉别穿太厚
有时宝宝晚上哭闹是穿衣不当造成的。比如冬天睡觉穿的太厚，宝宝的睡袋束缚的很难受等等，都会让宝宝不时的醒来。因此家长要密切观察宝宝晚上的穿衣，不要给宝宝穿的太厚，或者太束缚了。
睡前要让宝宝吃饱
宝宝如果晚上没有吃饱，半夜里容易自己醒来并哭闹。因此虽然晚上尽量让孩子少吃，但还要让宝宝吃饱了。
睡前少喝水
如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多，就容易醒来闹觉，因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次，多排排尿宝宝晚上不至于憋尿，也不会尿床了，而且睡前少给宝宝喝水。
宝宝睡着时，不要给他喂奶或换尿布
实际上，喂奶、换尿布和睡眠，都是宝宝的基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来，那就表明宝宝此时的睡眠需求是大于另外两种需求的。种情况下，如果刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布，只会干扰宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。
白天让宝宝多活动，消耗精力
白天适当增加ta的运动量，不仅能促进动作发育，还能促进夜间睡眠，让宝宝一整夜都睡得更香更沉。
