掌握BLW自主进食法,宝贝吃饭时,妈妈们也能当“甩手掌柜”了

作者:IF枕边育儿 05-11阅读:2760次

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曾经小宇妈妈也是一个兢兢业业的“喂饭妈咪”,切菜煮饭,灵活的运用各种辅食机器和料理机。每天都要绞尽脑汁的想一些法子,就为了让9个月的小宇能够多吃一些东西。但有时即便小宇妈妈已经很费心思的做出了一顿辅食餐,小宇并不买单,吃了一口就把东西吐出来了,这让小宇妈妈很是心累。

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后来小宇妈妈去看望一个刚从英国回来的好朋友时,学到了能够让孩子自主进食的一招。那天去的时候,小宇就发现好朋友家的孩子跟小宇差不多大,吃饭的时候就看到好朋友把宝宝的食物都细分成很小一块,然后就放在宝宝的面前。过一会儿,宝宝就开始自己抓着吃了。看到这幕的时候,小宇妈妈很是吃惊,就跟好朋友讨教了一番,准备自己回家也试试。

最终小宇也在一段时间的适应下,接受了BLW这样的自主进食法,小宇妈妈也从喂饭的任务中解脱出来了。

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什么是BLW自主进食

BLW全称是Baby-Led-Weaning,起源于英国,现在风靡于西方国家,与传统辅食添加的不同之处是,它提倡在一开始添加辅食时就提供手指食物,让宝宝自己抓着吃,不仅能够锻炼精细运动发育,也锻炼了手眼的协调能力。

这种自主进食的方法现在也被主流育儿圈推崇,但有些妈妈认为收拾起来太麻烦,还不如自己喂饭。那么BLW自主进食有哪些优势和劣势呢?我们逐一分析下。

BLW自主进食的优劣势

BLW自主进食优势:最为直观的一个优势,就是能够帮助父母减少很多麻烦,省时省力。对于宝宝来说,吃饭变成了一项趣味性的活动,更容易爱上吃饭。在宝宝口欲期时,能够提供宝贵的机会,适应了BLW自主进食的宝宝不易肥胖。

BLW自主进食劣势:事物都有两面性,家里的老人可能对这种新颖的“喂养方式”不太能够理解。所以,妈妈们在实施计划的时候可能会碰到阻挠。

除此之外,宝宝也有可能因为一开始无法适应固体食物而出现窒息等情况。

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选择BLW自主进食时,父母应怎样着手准备

第一步:做好自己的心理工作。宝宝可能一开始可能会出现玩的多吃的少,并且很有可能会把干净的餐桌搞得脏兮兮的。但父母们要记住,孩子开始玩的越起劲,后期适应之后父母会越省心。

第二步:宝宝自身的情况得满足BLW的使用条件。宝宝已经有6个月月龄以上,并且能够自己坐在座位上,还能用小手自己抓东西吃。

第三步:准备适合BLW方法的食物。在自主进食的初期以及月龄比较小的小宝宝们、父母们可以尝试这类的食物:煮熟的胡萝卜、红薯等、香蕉、牛油果以及煮过烤过的梨之类的。质地上要保证手指稍微用力就能压烂的程度,表面比较光滑的食物,为了让孩子能够更好的抓住可以撒上一些米粉。当孩子月龄较大或是咀嚼能力比较不错的时候,就可以准备一些奶酪、面包块、切小块的水果等等。

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BLW自主进食时的注意事项

食物方面

家长在准备食物的时候要注意营养的均衡,虽然最后的选择权还是在宝宝的手里,但起码要保证我们提供的食物营养上是平衡的。比如,不能一次性提供的全是水果之类的。

值得注意的是,最初的辅食添加里,需要含有高铁食物。比如瘦肉,豆腐等。这样可以避免引起缺铁性贫血,还会损害到宝宝的智力发育。

在最开始的时候,孩子的母乳或奶粉还是不能终止的,这样可以让“玩心”比较大的小孩,在刚开始添加辅食也有足够的营养与能量。

此外,美国儿科学会认为:为了避免窒息的发生,建议将食物制成柔软的容易吞咽的小块食物。类似爆米花,坚果之类的,就尽量不要拿出来了。添加辅食的时候尽量逐步添加,一个食物适应2-3天再进行下一个食物。这样对于产生过敏的食物,也能及早的发现和判断处理。

环境方面

在孩子进食的时候,父母要在旁边进行照看。同时也建议父母去学习一下急救措施,比如著名的海姆立克急救法,以防孩子在进食过程中发生窒息时可以得到紧急救援。

父母在照看的同时,尽量不要干扰孩子,让他们安静的自己抓取。频繁的擦嘴也是不可取的,在用餐时间,就让孩子释放自己的天性吧。

灵活运用

方法是死的,但人是活的。BLW自主进食其实只是提供一个理念,有想法的父母完全可以结合自身宝宝的情况,进行另外的拓展延伸,丰富一下自己的方法。

Ps:也有一部分父母把传统辅食和BLW结合起来,效果也是非常不错。

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BLW自主进食可能会带来的两种影响

体重变化:BLW自主进食这种不强迫孩子进食的辅食添加方式,的确不容易让孩子陷入肥胖的危机,不过这同时也有可能带来相反的问题,营养不良。

挑食现象:婴儿虽然有把任何事物都放入嘴里的本能,但这只限于2岁之前的孩子。等到宝宝两岁之后,到了学步儿童期,挑食的问题就会变得明显起来。

但这个是一个正常的过程,父母无须太着急,淡定一些,孩子的喜好是有可能进行一定的转变的,我们只需要提供更多的丰富的选择性即可。

其实不管是爸爸妈妈们喜欢用传统辅食的办法,还是喜欢BLW自主进食,目的都是为了让宝宝在辅食期能够健康快乐的进食。

而且BLW和传统辅食法的原则基本上是一样的,有不少权威机构,比如世界卫生组织,美国儿科学会,澳洲NHMRC,英国的NHS等都提倡给宝宝手指食物,鼓励其学习咀嚼和自主进食。

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特别提示:

如果你家的宝宝属于早产儿,或者因为某些原因没办法进行正常咀嚼,那么,还是建议父母使用传统的辅食添加法,并且根据宝宝的表现随时做调整。

枕边育儿寄语:

培养孩子良好的用餐习惯,是可以让孩子受益终生的。家长要以身作则,提供一个良好的用餐氛围。尽量不要在吃饭的时候用玩具逗孩子,或是开电视玩手机之类的。让孩子专注于吃饭这回事儿。

多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!

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