在孕育宝宝的过程中，每一位宝妈在家庭的地位都是特殊的，面对家里人无数双眼睛无时无刻的关怀，心里既高兴又害怕，高兴的是自己很快就能够给这一个家庭增添几分快乐，烦恼的是担心自己一不小心吃错了东西，或者吃不对东西，那么孕早期究竟该注意些什么？
孕早期对宝宝来说是一个特别的阶段，不仅不能做剧烈的运动，还要时刻保持着警惕。就怕万一不小心对宝宝造成伤害。
1、防止剧烈运动
孕前三个月应尽量避免剧烈运动，减少性生活，孕前三个月比较容易流产，这个是每位孕妈都必须了解的基本常识，另外如果造成阴道感染也会容易导致流产。
2、保持好心情
孕期的宝妈都往一定程度上容易紧张、烦躁，经常性的生气与烦躁或多或少会影响宝宝的发育，如出生后宝宝的体重会比正常孩子偏小，严重时智力低下等，所以保持好心情很重要。
3、不能吃鸭脖、阉鸡
这是老人的说法，吃鸭脖后出生的小宝宝在很长的一段时间里脖子都抬不起来，软趴趴的。还有就是不能吃阉鸡就是断子绝孙的公鸡，你懂的。
4、少吃刺激性的食物
如小米辣，有些宝妈比较喜欢在孕期嘴特别馋，经常吃些小米辣，而且吃了之后还会肚子疼，这不仅是对自己身体的不负责，对宝宝也是一种伤害，另外冰激凌、油炸之类的冷饮及垃圾食品也应该少吃，宝宝也是会上火的。
另外，孕早期应该多食用些营养丰富的蔬菜，水果，补充维生素，多走走散散心，对宝宝的发育很有好处。
