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现在很多超市有卖那种绿豆玉米粒,我建议大家不要去买,因为放冷冻区太久了,营养都没有了。而且蔬菜本身不要在冷冻区冷冻,如果孩子喜欢吃,可以自己做,就是麻烦一点,但是营养保鲜。
【青豆玉米粒】
1.2颗玉米,煮熟去粒。青豆剥开取豆,猪肉切丁
2.先用水把青豆煮熟,猪肉炒熟
3.热油,把姜末蒜末翻炒爆香,把炒熟的和煮熟的玉米粒青豆猪肉倒入锅里翻炒
4.盐少许,料酒一点点,耗油1滴,翻炒2分钟出锅
玉米和青豆的搭配,黄黄绿绿看起来非常颜色非常好看,小宝宝们也非常爱吃,因为他们天生就对颜色鲜艳的非常关注,对付一些不爱吃饭的宝宝,家长们可以搭配颜色来均衡一下。配点猪肉或者虾仁,这样就可以营养均衡,宝宝爱吃,爸爸妈妈们还不快快学习啊。
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