不少宝妈们都以为是太热了，上火了，其实便秘但能由不少原因引起。饮食不足、食物成分结构不良、肠道功能失常、疾病因素、精神因素等都但能引起宝宝出現便秘現象。宝宝为啥会便秘呢？其主要原因是因为小儿肠胃功能弱，而內外結合的方法，且通过耐心的治療才能根除宝宝便秘。
1、宝宝不肯喝水、偏食、不吃辅食，饮食过于精細，以致水分、糖类、纤维素的摄入不足。
2、宝宝平時缺少固定的排便習慣，再加上往往由于专注游戏、电视而長期忍便，使肠内排便的反射敏感度降低。
3、平常而言，活泼、好动的宝宝不易便秘，而心情郁闷者，则是便秘的好发對象。宝宝自幼应养成定時排便的习惯，在条件反射的作用下定時排便。例如孩子贪玩，有意识抑制便意，時間久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，當然难于排出。
宝妈们多鼓励宝宝多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜；水果香蕉、梨等；五谷杂粮制成的食品，如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。应当忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不能進食過量，因这些食物但以加重出现的宝宝便秘，还要警惕每日给宝宝補充足量的水。
宝妈们需了解宝宝便秘的原因，才但更快更健康的治療宝宝便秘，如果宝宝不吃飯、食欲不好或是偏食，妈妈们也不能惯着宝宝，尽可能让宝宝膳食均衡，摄取充分的营养。
