产后应该要尽快使用收腹，因为分娩后，肚子一下子空了10多斤，五脏六腑瞬间“归位”，遭受的震荡不亚于从5米高空坠落。因此，产妇必须坐月子调理气血，恢复生殖系统功能。 娇嫩脏腑护理不当，最易落下“病根”！常有人产后不思饮食，逐渐消瘦就是胃下垂所致。如能在分娩之后尽早使用收腹带，则可避免“意外”损伤。
产科医生指出许多新妈妈生完宝宝后，肚子还有5个月妊娠般大，小腹赘肉无法消除，看起来实在是太难看了。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6月个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍，
所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。我自己用的是喂新买的，透气舒服不卷边，最最重要的是效果好，分享给大家，薇，需要的可以咨询。产后新妈妈可根据个人恢复情况适量活动，但产后不可过早大量运动
保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的
睡眠时间
即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席
最后保持心情愉悦。月子里是产妇比较虚弱和脆弱的一个时间段，这个时候更要学会自我调节情绪，有一个愉快的心情最重要。不然的话不但月子坐不好，可能还容易有产后抑郁。月子里千万别胡思乱想，首先就是多睡觉，休息好，才有精力照顾宝宝。面对宝宝的哭闹一定耐心一点，不要烦躁，更不要觉得无助，有什么心事多找家里人倾诉，别忘了宝爸就是坚强的后盾。
