有很多女人产后抑郁却得不到家人的重视和理解，因为当女人产后出现情绪低落、胃口不佳等症状时只会被认为照顾孩子太辛苦所致，所以女人在心里积压了过多是抑郁情绪没有得到安抚和纾解，最后甚至会走上自杀这条路。
那么，女人产后抑郁会有哪些明显的症状呢？女人产后该怎么预防产后抑郁？
胃口不佳
专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。
无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。
对宝宝的态度不一
时而喜欢宝宝时而厌恶宝宝，时而高兴时而悲伤，情绪波动非常大，前一秒还因为宝宝的可爱会心一笑，下一秒也会因为宝宝的啼哭大发雷霆。
产后抑郁不是妈妈无理取闹，也是常见的心理问题。有这方面问题的新妈妈不要羞于启齿，如果感觉需要帮助，就要多和家人和朋友沟通，使自己摆脱抑郁的情绪，渐渐的走出这段阴影。
在这个问题上，新爸爸的作用尤其重要，要多陪伴在老婆的身边，多体谅一下老婆，给她足够的关心。具体来说，以下9个问题一定要做好。
1.虽然母乳喂养比奶粉喂养要好，但也要尊重老婆的选择，让她来选择喂还是不喂，以及喂多久。相对于母乳喂养来说，一个快乐的妈妈对宝宝来说更重要。
2.在老婆月子和哺乳期间，要多分担家里的家务。一是要让家里有个舒心的环境，二是让老婆有足够的时间和经历去照顾宝宝。
3.对于月子期间的禁忌，比如能不能洗头，能吃什么，不能吃什么等问题，提前就沟通好，不要到月子期间再因为这种问题争吵，使老婆在月子期心情保持愉悦。
4.做个超级奶爸，要学习怎么照顾宝宝，比如怎么抱宝宝、冲奶粉、换尿裤、给宝宝洗澡等，多上网或通过书籍学习相关知识。
5.如果老婆和老妈因为育儿的问题有分歧了，应该问问医生或看看育儿书籍求证，支持正确的一方，不要盲目的去偏袒某一方。
6.宝宝出生后半年内，都不要向老婆提出，再要个孩子的想法，如果妻子想要的可以跟你说，否则会导致老婆的反感。
7.也不要主动提出和老婆要求性生活，后果和上面那条一样。
8.带娃真的很辛苦，在老婆休息时，给她按按胳膊，捶捶背，会让老婆感动一会的，只要你心里有她，她心里就觉得值了。
9.老婆生娃后，精力大多放在宝宝身上，宝爸不要吃醋，毕竟宝宝也是你的。同时你也要融入带娃，陪娃的气氛中，这样老婆才会关注你。
新妈妈在产后的一些经历是很多人无法体会的，也自然不能理解她们心情。作为老公，一定要在这段时间给予老婆更多的关爱，和老婆一起走出产后容易抑郁的日子！
