身体好的人不会发烧吗？发烧是怎么一回事？应不应该马上退烧？

发烧其实就是人体通过调高体温的方式，来达到对抗外界病毒或细菌入侵的防御机制。那么身体好的人是否不会发烧呢？发烧后需要及时退烧吗？好营养师为您解读：

首先，发烧分为三个阶段：

一是体温迅速升高阶段。由于外界的致热源（病毒或细菌）刺激了人体体温调节中枢，于是体温中枢便把人体内的体温标准调高。因为温度标准调高了，所以你的体温感受器就会认为自己处在了寒冷的环境下，于是你就会觉得冷。于是我们的肌肉开始发抖，血管开始收缩。体内的糖原就会分解供热，同时皮肤毛发会收缩，减少散热。这时候你的体温就会迅速上升。

二是高温维持阶段。由于体温已经上升到了预定的温度，这时候体温便不再上升。所以你就会觉得非常干热，但并不会出汗。在高温状态下，身体的免疫系统正与细菌病毒展开搏斗。

三是体温恢复阶段。到了这个阶段，身体升高体温的使命已经完成了。体内的病毒和细菌已被清除，或者退烧药发挥了作用，把体温调控到了正常的水平。此时人体的体温恢复正常，身体毛孔打开，于是你就会出汗，面色发红，身体就会感觉非常轻松，所谓汗出烧退！

所以大家看到了，发烧就是人体应对外界病毒和细菌的一种防御机制。提高体温可以加快血液循环和新陈代谢，同时能够增强免疫细胞的活力。同时高温的环境能有效阻碍病毒和细菌的大量复制，从而使病毒和细菌的感染能力减弱。

所以，免疫力好的人是不应该发烧的，因为当感冒病毒开始入侵到人体的鼻腔粘膜的时候，鼻腔粘膜中存在的免疫物质如溶菌酶、免疫蛋白IgA等就会把病毒杀灭。根本不需要祭出“发烧”这个大杀器。

那么问题来了：如果既然已经发烧了，应不应该马上退烧呢？

答案是否定的！发烧是人体在正常体温状态下免疫系统“不行”的表现。所以必须要提高体温来营造对己有利，对敌不利的形势，从而来杀灭外敌。若盲目退烧，只会使病情更加严重！如果长时间高烧不退（3天以上），那表明免疫系统“非常不行”，即使提高体温，仍不能有效杀灭病毒和细菌。这时候就要果断退烧，从长计议了，否则发烧时间长了容易损伤人体正常代谢，甚至“烧坏”脑子。

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