孕妈妈身边关于吃的话题总是不间断。最近，关于酱油的说法又悄悄地出现在我们的视野当中。
倩倩是一位孕妈妈，自打怀孕后，婆婆就各种细心照顾，不好的一律不吃。不知道婆婆从哪听来的话，说是孕妇吃酱油，会使宝宝的皮肤也变黑，在少盐无味精的三餐中，酱油也被“封杀”了。怀孕的时候真的想婆婆说的一样，不能吃酱油么？
酱油的“黑色”是哪来的？
酱油作为豆类发酵物，在发酵过程中会产生天然的色素，另外在日常生活中食用的酱油有焦糖成分，这些就是酱油呈现黑色的主要原因。但酱油中本身不不含黑色素，孕期吃酱油并不会摄入黑色素。
孕期不能吃酱油，这种说法靠谱么？
质量合格的酱油是不会对胎儿的皮肤颜色产生作用的。宝宝皮肤的肤色是受到遗传影响，父母皮肤白皙，宝宝出生后皮肤也会呈现白皙的颜色，当然，孕期维生素的补充也与宝宝的肤色有一定关系。
酱油孕妇可以吃，但不能多吃
酱油的颜色虽然不会影响到孕妈妈，但其中的氯化钠和谷氨酸钠等物质会影响有高血压，冠心病以及糖尿病的妈妈。另外，痛风病人也要控制酱油的使用量，其中的嘌呤会是病情加重。第三，酱油中提鲜的物质与味精是一样的，也不适宜孕妈妈过多食用哦！
虽然孕期需要更多的呵护，但是妈妈们也要擦亮眼睛，不要被一些流言给吓坏了！
