1、熬夜
怀孕以后必定不能常常熬夜，不论曾经的生活习惯是如何的，怀孕以后有必要调整过来，养成杰出的作息时间，否则会影响胎儿的发育。
2.节食
怀孕时期节食是十分不可取的做法，一旦节食，先不要说宝宝得不到应有的养分补助，母亲们自个的身体也很衰弱，正本没有怀孕的时分靠节食瘦身就已经是十分不健康的了，那么怀孕后还这么做，损伤就会加剧，换来的结果就愈加严峻了。每个怀孕的女人都会显得臃肿，但这么的臃肿不是由于不健康，也不会呈现啥不好看的姿态，每个怀孕的母亲都是最美母亲，养分好了，身体好了，气色就好了，天然就漂亮了。那许多母亲会问，假如我产后康复不了身段怎么办呀，这个疑问极好处理，如今产后康复的课程那么多，还怕回不到好身段吗。
3.孕妈妈吃肉
肉类尽管养分丰厚，但准母亲仍是不适宜吃太多。专家称，孕期养分必定要着重养分摄入的操控，天天吃的肉蛋禽类食物总量应操控在200克以内。
准母亲定量吃肉，也能削减禽肉中激素对胎儿的影响。除了要操控好肉的重量外，还有一些肉类是不适合准母亲吃的。有必要要注意。有8种肉类孕妈妈切忌进食。
