巧妈说：宝妈们都知道，奶粉质量的好坏会直接影响到宝宝们的身体发育，那如果宝宝们饮用了有质量问题的奶粉，不仅无法补充宝宝营养，反而会给宝宝们造成发育缓慢，损害身体健康。
那对于优质的奶粉来说，同样重要的还有冲调奶粉的水质，有一些宝妈认为，矿泉水和纯净水是最佳选择，其实不是的。
今天这篇文章就给宝妈们介绍下，不能冲奶粉的水，一定要科学合理地安排宝宝的健康饮食护理。
冲调奶粉烧开的自来水最好
对于饮用水，其实卫生组织的建议翻来覆去就是一条，那就是“烧开水”。
白开水进入体内后最容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等，也容易杀菌。
但是不少宝妈们认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，更适合给宝宝补水。
其实，纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收。
所以不适合长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水，加上现在环境卫生又很差，水质也已经很难保证没有污染了。
而且矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂，宝宝肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘，甚至影响宝宝的肝肾功能。
五种水是不能冲奶粉的
1、矿泉水或矿物质水
不论是天然存在的钠或其他矿物质（矿泉水），还是添加的钠或其他矿物质（矿物质水），都可能会不利于宝宝稚嫩的肾脏，加重其排泄负担。
2、再度煮沸的水
重复煮开或反复煮开的水，其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，这是水分蒸发浓缩所致。
3、放置时间很长
（超过12~24小时）的保温瓶（壶）中的水，或滚水壶剩下的水。容易被细菌污染，且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加。
4、家用硬水软化器处理过的水
该设备去水中钙、镁等离子的原理多是用盐（钠）来置换，以至于水中钠（盐）过多，不利于婴儿肾脏。
5、家用滤水器过滤出来的水
因为不能及时清洗及检测，滤水器很可能藏有大量细菌，致使水被污染。
巧妈说：所以烧开的白开水是最好的，千万不要盲目的去用矿泉水等等其他水源来冲调，这是大忌。
宝宝可以喝水的时间
巧妈说：我自己是母乳喂养，但是按一般情况下，其实喂母乳的宝宝是不用喝水的，这点是对的。
但是，宝妈们应该都有经历过这种情况，宝宝不喜欢喝水，怎么喂都不喝，在一些特殊情况下，例如发烧，咳嗽，有痰时，这个时候更应该给宝宝喂水。
但是宝宝就是不喜欢喝，怎么喂都不喝，这就是一个问题了。
所以我自己虽然是母乳喂养，但是，每次喂完奶我都会适当喂一两口水，这样的好处其实有很多。
第一是宝宝习惯水的味道，到必要时，宝宝不会不去喝水，这就可以解决了，咳嗽，发烧时所需要水的弊端了。
第二是可以漱口，很多宝宝上火都是因为没有补充一些水分，当然，上火也会其他原因，但是每次喂一两口的话，可以缓解上火症状，也可以漱漱口，避免了上火情况。
这些都是我自己的育儿经验，不是说母乳喂养就不能喝水，确实是可以不用喂水。
但是如果要考虑到其他情况的话，我建议是每次喂完奶都适当喂一两小口就好了，不用多，当漱口就好了，这个习惯碰到特殊情况的时候，特别有用。
需要喝水的特殊情况
巧妈说：有些宝宝可能已经达到了5个月以上，已经可以喝一点淡淡的果汁了，这个时候宝宝也不喜欢喝水，怎么办？
巧妈在这里教宝妈们一个小招，就是可以用转奶的方式去让宝宝适应水的味道，操作是这样的。
可以用淡淡的果汁，切记，要淡淡的果汁，因为宝宝还小，味道太刺激对宝宝的味觉也不好，所以要淡淡的。
这样宝宝也喜欢喝，然后喂了一段时间之后，宝宝习惯了这个味道了 。
就可以把果汁的味道循环渐进的慢慢减淡，这是一个过程，不要几天就减淡到跟水一样了，慢慢来，可能需要半个月这样调整。
等到果汁味道淡到差不多跟水一样的时候，这就说明成功了，一定要耐心和时间，有些东西可以灵活变换，不要盲目硬来。
