按照常规的想法，小宝宝会选择吃夜奶是因为白天无法储备足够的奶量，那么多大的宝宝就开始具备这种储备能力呢？
大部分的宝宝约在4-6个月左右，白天喝的奶获得的热量，足够支撑晚上5-6小时的睡眠。因此从这点来说戒夜奶一般在4-6个月之间就可以开始实施了。
如果宝宝夜奶戒不了，妈妈可以考虑是否存在以下其他因素：
1.太热、太冷。
2.尿布湿了。
3.长牙。
4.肚子胀？副食品不消化？
5.过敏。
6.胃食道逆流。
7.感冒不适。
那么，我们建议妈妈怎么做呢？
1.可以白天多跟宝宝互动游戏、趴在床上顺便训练抬头翻身、抬腿，可以帮助宝宝消耗一些体力。
2.白天喂奶时注意环境的安静、减少干扰，有些宝宝白天喝奶喝的不专心、喝不够，就会造成晚上要吃夜奶。
3.另外注意宝宝的嗜睡前兆，不要等宝宝过度疲累时才睡觉。培养固定的时间睡觉，因为有时候太累宝宝反而会夜晚睡不踏实。
4.聪明的宝宝期待通过吃夜奶，想要和妈妈建立亲密关系。如果真的戒不掉夜奶，妈妈们可以把夜奶的时间往前挪，喝完记得用纱布帮宝宝清洁一下口腔就好。
