俗话说，一孕傻三年，但实际情况是如果真的怀孕了，可真没法容忍孕妈们犯半点傻，因为稍微的疏忽或者遇到问题处理不当，影响的就是两个生命的健康，孕妈需要长点心，才能安安稳稳的度过孕期。
整个孕期孕妈的身体会出现这样那样的变化，有些变化是正常的，有些变化是不正常的，这需要孕妈提前预知并作出妥善的处理，很多孕妈面对自己的身体变化会突然不知所措，这时候处理是否得当就全看孕妈对孕期的了解了，有的孕妈能够安然无恙，就是因为对自己的身体变化有着足够多的了解，这几种身体变化在孕期很长见，孕妈你会处理么？
变化一：孕期出现水肿
水肿是孕期比较常见的一种变化，这是因为孕期激素的变化导致体内分水和钠的滞留，尿量减少。而不断增大的子宫也会压迫腹部的血管，盆腔及下体血管，造成血液回流不畅，产生压力，而水分会在压力的作用下，渗进组织液，引发组织水肿。
变化二：出现便秘
孕激素的增加，会导致肠胃道平滑肌张力变弱，造成排便困难。胀大的子宫也会对肠道造成压迫力，加上孕期孕妇的活动量会大大减少，这都是导致便秘的原因。
变化三：呼吸不畅
在孕期孕妇的需氧量会大大增加，不仅需要自己呼吸，还要帮助宝宝制造氧气，而且随着胎儿不断的增大，压迫腹腔导致膈肌上升，会引发胸闷气短，呼吸不畅的现象。
一，平时我们一定要保持心情的放松，避免产生急躁、烦躁的心情，在平时可以多观看喜剧电影，营造一种比较舒适的环境，减轻对心理的负担压力，从生活上改善呼吸不畅的困境，我们这里所指的孕后期呼吸不畅是需要调节心理素质必要的必修课之一，正视自己的态度，改善自己对外界的不满情绪，使病情慢慢的有所改善。
二，对于孕后期呼吸不畅，我们一般总结为孕后期活动量减少，拘泥于生活中的活动量减少所导致的，平时我们一定要进行适量的运动，不能每天都倒在床上沉睡，这样不仅对身体不好，而且对腹中胎儿会造成一定的影响，应该多去户外进行运动，呼吸新鲜空气，调节郁闷的情绪，这也是缓解胸闷呼吸困难的种很好的办法。
三，对于孕后期呼吸不畅的原因，也可能与我们生活中也是习惯有密切相关的联系，这就需要我们在平时一定要食用一些比较富有营养的食物进行调理，比如胡萝卜以及其他含有比较多维生素的食物，从调节身体开始慢慢改善呼吸不畅的毛病。
