辣妈访谈第10期|孩子头发那点事
带娃是一门学问，
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一头浓密乌黑的头发，让整个人看起来都精神奕奕。但是如果宝宝头发稀少又发黄，要怎么办呢？一般来说，头发跟遗传和营养有关系，要让宝宝的头发变得浓密，有没有可行的方法？萌柚社群宝妈有方法！
名字：梦与时光终会相遇
角色：萌柚社群宝妈
宝宝年龄：4个月
萌萌：很多宝宝的头发是浓密乌黑的，但也有很多宝宝的头发是稀疏发黄的，为什么会有这样的差异呢？
玲：一般宝宝头发的数量、色泽，曲直和遗传有一定的关系，如果父母或直系亲属发质不好，那么即使宝宝出生时头发很黑，也有可能会渐渐变黄。如果父母或直系亲属头发乌黑亮丽，那么宝宝的头发十有八九发质和发量也会相当的好。
萌萌：不少宝宝出生时头发稀稀拉拉，又黄又软，但他们的父母毛发都很乌黑浓密，是什么原因导致这种情况出现？
玲：宝宝的胎毛质量、多少，最重要的影响因素是孕期的营养。如果妈妈在孕期没有注意饮食，就有可能导致宝宝出生头发稀少。不过胎毛一般在一岁左右脱落，也就是一岁以前宝宝毛发多少，不需要太担心。
萌萌：有些宝宝头部某些部位不长头发，是什么原因？
玲：不长大概有这几个原因：
1、宝宝入睡后出汗，枕部被汗水浸湿感到不舒服，头部会左右摇晃，头枕部经常和枕头摩擦导致头发变少。
2、宝宝2个月后开始对外界的声音、图像产生兴趣，但活动能力有限，只能通过转头达到追逐视听觉刺激的目的，如此反复摩擦造成局部脱发。
3、宝宝的枕头或所躺床面较硬，对枕部头发产生压迫，造成局部头发变少及生长缓慢。
4、宝宝经常喜欢把脑袋偏向右边，所以右边一侧的头发明显比左边少，因此如果宝宝经常一侧睡觉，也容易发生单侧枕秃。
5、妈妈孕期营养摄入不够，例如孕妈缺铁性贫血，直接导致宝宝也缺铁，或者是宝宝出生后，妈妈也没有及时的给宝宝补充功能铁，缺铁会影响宝宝睡眠和大脑发育。
萌萌：那宝宝头发稀疏发黄也是上面说的这些原因吗？
玲：不是的！宝宝头发稀少的原因可能是这些：
1、营养不良：宝宝看上去很瘦弱，有偏食的习惯，或胃口比较差，很可能因营养不足，如各种维生素的缺乏、缺铁、缺锌均可导致头发稀少。
2、经常生病：经常感冒发烧或腹泻的宝宝，免疫力低下，也会影响头发生长，使头发变得脆弱。
3、头皮感染细菌：患有湿疹、头癣，或是细菌、真菌皮肤感染，都可能引起头皮发炎，导致毛囊受损、头发脱落。
4、生活环境恶劣：如果宝宝长时间生活在恶劣的环境下，导致某些化学物质的中毒，如苯、铅等中毒，或者接受大量电磁辐射，也会导致头发稀黄。
5、先天遗传疾病：有些遗传代谢病，如21三体综合征、苯丙酮尿症等，这些疾病往往会引起头发发育不良甚至导致不长头发，还会出现生长发育、智力落后的表现。
6、劣质洗发水：不好的洗发水中含有微量有害元素，会损伤头发，导致头皮过敏，时间久了会引起宝宝头发生长缓慢。给宝宝洗头尽量选择纯天然草本或植物洗发素，或者用婴儿专用洗发水。
萌萌：那有什么方法可以改善宝宝头发稀少的情况吗？
玲：我总结出来的就这几个方法，可能不是很全面，有宝妈了解更多的，可以分享。
1、孕期的宝妈可以多吃核桃、芝麻等，有助于宝宝毛发的生长。
2、给宝宝勤洗头发，可以让头发得到良性刺激，促进头发生长。宝宝生长发育快，代谢旺盛，头脂分泌较多，如果长时间不给宝宝洗头发，头皮上的汗液，油脂和污染物会让头发发痒起苞甚至感染，让宝宝很难受。
建议六个月前每天给宝宝洗一次头发，六个月后两三天洗一次，同时，洗头发的次数也要根据天气变化而改变，洗头时用指腹按摩宝宝头发，千万不能使劲揉搓。
3、勤梳头。建议给宝宝准备一把专用的梳子，梳齿不能过硬，最好选择有弹性较柔软的橡胶梳子。经常梳头可以刺激头皮，促进血液循环。
4、使用温和，无刺激的洗发水。不好的洗发水含有微量有害物质，会损伤头发，导致头皮过敏，时间久了就会引起宝宝头发生长缓慢。最好使用婴儿专用洗发水。
5、营养充足均衡。宝妈一定要按照月龄给宝宝添加辅食，纠正宝宝挑食偏食的不良习惯。其中蛋白质影响着头发的生长发育。因此，宝宝饮食中要保证牛奶、鱼、肉，鸡蛋、虾、豆制品和水果蔬菜等摄入与搭配，同时多吃黑芝麻，核桃等干果。
6、充足睡眠。宝宝如果睡眠不足，就容易疲劳，从而食欲不振，容易哭闹，易生病。间接导致头发生长不良。
7、晒太阳。宝宝要适当接触阳光照射，呼吸新鲜空气，紫外线照射可以杀菌，还能促进血液循环。但要注意不能暴露在较强的阳光下，容易使头发变的干枯。阳光强烈时外出，要给宝宝带遮阳帽，而冬季不要带太厚的帽子，影响头皮和头发的呼吸。
8、选择透气、高度适中，柔软适中的枕头，及时更换枕头，保证宝宝头部的干爽，同时，不给宝宝穿盖的人太多，可以减轻宝宝枕秃的症状，随着宝宝生长发育，宝宝头枕部与床面或枕头摩擦的机会会减少，从而头发会重新长出。
如果一岁左右宝宝头发稀少没有明显改善，可以去查下微量元素，如铁、锌的缺乏，或遗传代谢疾病也会使头发稀疏。对于女孩子，妈妈在扎辫子的时候，不要扎的过紧，如果给宝宝头发分缝，建议每隔几天就换个部位分。
此为萌柚社群宝妈的经验分享，具体情况还需具体分析哦，毕竟每个宝妈和宝宝的体质都不一样哈。在此希望每个宝宝都有强壮的身体！
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