1.《怀孕圣经》
这是英国同名畅销书《Your Pregancy Bible》的中文版。这本书涵盖了孕期所需要基础知识,有宝宝每周的发育情况和妈妈的注意事项,适合需要时可以随手翻的工具书。
2.《 美国儿科学会育儿百科》
这应该是最权威最值得信任的一本育儿书了,如果只能选一本育儿书阅读,那它肯定是首选。它不是由某个权威人士编写的,而是由美国儿科学会(AAP)众多专业的医生编著而成,内容都是有科学依据的。目前国内更新到第五版,如果想看最新的内容可以上AAP的网站看英文原版。
3.《西尔斯亲密育儿百科》
这本书有讲西尔斯医生提倡的亲密育儿法外,还有常规的育儿内容。帮主很喜欢亲密育儿,从出生始就喜欢把宝宝背在身上,目前感觉下来不仅宝宝很乖很开朗,我也很享受和宝宝贴在一起的时光。但此书里面有很多内容是有争议的(例如我不赞同书中所说父母和宝宝应该同床睡),有的论点也被认为没有科学依据,建议家长们要有自己的判断。
4.《婴语的秘密》
帮主宝宝一出生就是个有睡眠问题的魔鬼宝宝,当时束手无策的我买了几本讲睡眠和作息的书,啃完后我的人生豁然开朗。其中这本这是引领我学会E.A.S.Y作息模式的恩书,让我更了解宝宝的需求,也让我们磨合出一个适合彼此的作息规律。这本书简单易读,是E.A.S.Y的基础书。
5.《实用程序育儿法》
这本书和《婴语的秘密》类似,也是讲E.A.S.Y的,但这本书会讲得更细。这两本书都非常适合妈妈在孕期里看,从宝宝一出生就按照书上的方法规律宝宝的作息。我看的时候已经快出月子了,但事实证明晚了比没有强,宝宝作息规律之后真的好带太多了。如果嫌读太多麻烦,这本书和《婴语的秘密》二选一也是可以的。
6.《婴幼儿睡眠圣经》
婴幼儿睡眠是门大学问,这方面的书籍和派系很多,选择推荐这本是因为它基础知识部分讲得比较全面,不管你是否采用这本书讲的睡眠引导方法,都可以先了解宝宝的睡眠特点。帮主认为睡眠的书籍不需要太多,因为很多大V已经在微博和公众号总结得相当好了,能帮家长节约不少阅读时间。下文会推荐相关的大V。
7.郑玉巧育儿经-婴儿卷
这也是一本很接中国地气的育儿书,里面讲得护理方法也比较有中国特色,有案例有图片,生动易懂。它从新生儿开始一章一个月讲到12月,适合家长们一个月读一章。每章都有讲本月宝宝的生长发育特点和喂养护理知识,非常的全面。
8.《 崔玉涛宝贝健康公开课》
崔玉涛号称是育儿男神,所以他的书还是值得一读的。这本书虽然内容覆盖面不算特别广,但是作为新手爸妈储备基本知识是够用了。和上面推荐的外国育儿书不同,这本书里有更多中国家长关心的问题,更接地气。崔男神的另外一套十册的书我就不太推荐,虽然画得很漂亮,但是价格高知识密度低,而且很多内容其实他已经在微博上回答过很多次了。
9.《母乳喂养到辅食添加》
现在医生都是赶做明星的节奏啊,这又是一位儿童营养学方面的男神医生。虽然觉得书中母乳喂养的一部分内容和营养学无关,不知道刘医生是肿么写出来,但是不得不说这是本宝宝喂养方面简单实用的书。
10.《神奇的飞跃周》
这是一本抛开月龄,从大脑发育期角度看宝宝的阶段性成长发育特点的书,最近才刚刚出了中文版。帮主当时是花12元在App Store买了它的App,发现宝宝的睡眠倒退和大脑发育跳跃期有一定的关系,有兴趣的家长可以选择购买。