在生完孩子后，刘女士就后悔了，丈夫看着她皱巴巴的肚子一副“食欲不振”的表情，刘女士再忍不住大哭了起来。妊娠纹虽跟遗传有关，但并不是绝对的。建议各位孕妈，在孕期要一定要做好妊娠纹的防御工作。避免苦恼的妊娠纹会跟我们一辈子。
孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束，了解孕期知识。通常为四十周。
分步骤有效预防妊娠纹：
孕前
多吃富含蛋白质的食物，有利于增强皮肤的弹性，当然也要注重运动。
怀孕后
均衡营养以及适度运动，孕妈要避免体重增长过多，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
温馨提醒：
孕妈可以使用托腹带，它能帮助承担腹部的重力，达到减缓皮肤过度延展拉扯，从而预防妊娠纹。
怀孕3月后，使用孕妇专用的除纹霜坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹，或淡化已经形成的细纹。
适量游泳，因为水的阻力可以对皮肤产生按摩，从而促进新陈代谢，消耗孕妈身体上多余的脂肪。
