网路谣言总是野火烧不尽，近年又有新谣言出现了，说使用含氟牙膏会使牙齿变黄，甚至致癌...
让牙齿发黄是怎么一回事？人类的牙齿发育要到7岁才会完全成熟，在这之前，如果使用含氟浓度高的牙膏，会使儿童发育中的牙齿难以生成珐琅质，牙齿会变黄。氟斑牙严重时会在牙齿留下棕色的条纹，珐琅质会变粗糙，难以清洗。这就是“使用含氟牙膏牙齿会变黄”这个谣言的源头。
值得注意的是，三岁以下的幼童因为吞咽功能未发育完全，容易将牙膏吞吃下肚，所以三岁以下孩童不建议使用含氟牙膏，以免长期下来导致氟骨症等疾病。三岁之后，可让孩童使用含氟量介于在500~600mg/升的牙膏，防蛀牙之外也能避免氟斑牙。
任何东西都会因为过量摄入而中毒，氟也一样。虽然我们刷牙时难免会吃入氟物质，但极微量，不会对身体造成负面影响。以一名60公斤的成人来说，其每日建议氟摄入量为4.2毫克以下。成人牙膏的浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果每次使用1克的含氟牙膏（约1公分长的膏体），每天刷牙两次，即便全部吞吃下肚，其氟总量只有2~3毫克，不会超标，何况吐掉牙膏浆后吞吃下肚的氟已微不足道。
在先进国家中，使用含氟牙膏的观念已十分普及，因为氟离子可以替换牙齿组织中矿物盐的羟基，形成含氟矿物盐，使牙齿更能抵抗蛀牙；另一方面，氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期的龋齿再度矿化，可补救牙釉质。
除了七、八岁以下的小孩使用含氟牙膏要特别小心之外，一般来说牙医师都会建议人们使用含氟牙膏，以降低蛀牙机率。
