谁不想自己的宝宝健康聪明有漂亮的，除了基因控制，在宝宝脑部生长发育的黄金的黄金时期多吃点有利于脑部发育的食物也是很有效果的哦。
第一个时期：怀孕前8周
这时候脑部开始形成，最初的神经组织大约在第18天形成，而后脑部组织开始慢慢形成，到了受孕后19天胚胎神经就会快速发展。也就是在怀孕一个月后，第二个月左右，就是宝宝脑部发育的第一个时期。
第二个时期：怀孕20周
脑部细胞的增值期，宝宝的听觉、视觉开始逐渐形成，所以宝宝的脑部发育会越来越完善，所以这是宝宝南部发育的第二个黄金时期，妈妈可以对宝宝进行胎教，不管效果如何，尝试一下也不坏哦。
第三个时期：怀孕30周
这时期是宝宝脑部发育的最活跃的时候，对于宝宝日后的视觉、触觉、听觉、嗅觉、运动觉等都有很大的影响哦，这时候孕妈妈可以多活动活动。
在这三个时期，孕妈妈也多吃一些补脑的食物。例如鱼肉、牛奶、核桃、葵花籽、全谷类等。希望孕妈妈可以生出一个健康聪明又漂亮的宝宝哦。
