女人最幸福时候就是十月怀胎，小心翼翼的孕育生命，但也是最难受的时候，一开始的恶心想吐，胃口不好吃不下东西。
后来渐渐的肚子大了，出行不方便睡觉也很不妥，而且经常喜欢左翻右翻甚至趴着睡的，常常会跟老公抱怨睡得糟，的确，一方面，有诸多因素干扰孕妇的睡眠质量，另一方面，由于不科学睡姿所带来的负面也促使睡眠变差。其实，在孕期时间这3种睡姿很伤胎儿，孕妈要留心
错误睡姿一：仰卧
胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换，以获取氧气和营养物质，排出二氧化碳，仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫，影响正常子宫动脉 的血流量，而且严重点会引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、(禁止)及子官出血，胎儿可因缺血而死子宫内。因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。
错误睡姿二：右侧卧
怀孕期间，子宫呈右旋转，如果长期采取右侧卧位，子宫会呈现不同程度向右侧旋转。其中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，从而造成胎儿慢性缺氧，可能还会引起胎儿窒息、死亡。
错误睡姿三：蒙头睡
许多女性还是女生的时候都喜欢闷着头睡觉，但在怀孕期间可要改过来，因为被子里面的氧气就会被替换成二氧化碳，长期蒙头睡会导致氧气不足就能影响母体供氧不够，这样待在母体中的宝宝也会出现缺氧状况。
那么怀孕期间腰酸背痛，怎么睡都不舒服的问题，怎样得到解决呢？以过来人的身份告诉你，首先要买个侧睡枕，侧睡枕可以支撑腰部、腿部，同时承托住腹部胎儿重量，减轻孕妇负担，减少腰酸腿酸的情况。
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