本文作者 —— 高级营养师 ： 赵芳
近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，大人都一不小心就感冒咳嗽了，更何况是抵抗力比较差的宝宝们嗯！
我的带娃咳嗽过程在我宝宝才8个月大的时候，我感冒不久宝宝也就跟着感冒了，都怪我一是疏忽，自己感冒之后还坚持给宝宝喂母乳，看到宝宝咳嗽的样子真是心疼，而且一直留着鼻涕，晚上也总是吵闹！当宝宝生病的时候自责已经没有用了，只有尝试一下我在怀孕期间整理的那些食疗小妙招！
我根据宝宝的症状采用了的食材就是一根小小的白萝卜，只是没想到我的宝宝当晚就能睡个安稳觉，连续几个晚上之后我宝贝痊愈了，我吃了她吃剩下的那个萝卜汤，也好得差不多嗯啦！小小的食疗妙招真是让我自己也打开眼界，连公公都称赞了我！
1、选择纯白的萝卜，去掉茎叶，洗干净。
2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。
3、用铁锅，放入冷水，不要把水放得太多，沸水煮15分种以上，然后把萝卜放进去。
最后只用喝一碗就可以了，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗，连汤带水一起吃掉。
注意：如果孩子两岁以上了，可以给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。
我后来百度才知道，萝卜竟是咳嗽的天敌，不仅仅可以喝汤，而且还可以做成萝卜蜂蜜罐头，或者晒成萝卜干做成小零食！
治疗咳嗽的小零食做法：1、萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。
2、放入玻璃罐中，加入蜂蜜，盖上盖子静置（我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶。）
3、两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了。
倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了。
注意：蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦。
注意事项：
冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味。
因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝。
我呢，现在已经是两个宝宝的妈妈了，身体可是出了名的棒，基本上生病很少，一般的病都是我自己给宝宝用食疗妙招给护理好的！
像是宝宝感冒发烧，及其拉肚子，一拉就是好几天的情况！还有还有宝宝鼻炎，便秘，包括宝宝流口水也是病，还有眼屎多，睡觉吵闹，都有很好的护理方法，也发在朋友圈，得到很多宝妈们的认可！
现在昼夜温差大，记得要给宝宝及时添加减衣物，一定不要让宝宝感冒了！
我的表达不够清楚，也无法把我的所有一次性给大家，你们有啥不懂的尽管问我，包括我收集和整理的小儿常见疾病的护理小妙招，都可以免费分享给大伙！通过 2096015376 找我！
祝福所有的宝贝，身体健康，平安一生！！！
