6个月左右，宝宝们的牙龈就开始萌出白色的乳牙了。伴随着父母的欣喜，也要面对一个严肃的问题，那就是：要开始好好保护孩子的牙齿了！
有不少人说，反正乳牙会掉，到时候会换新牙，现在也不用那么在意吧。我们小时候不都是很晚才开始刷牙，父母也没怎么给我们护理牙齿，现在不也没啥问题？
你确定没啥问题吗？看看身边的大人，牙齿发黄、发黑、不整齐、龋齿、颌面发育不良的问题比比皆是，都是因为上一代对口腔卫生和健康没有足够意识，没有及早护理。
更何况现代人对颜值的看重程度颇高，而一口洁白整齐的牙齿是提升颜值的重要武器，爸爸妈妈们都希望自家宝贝儿健康可爱又大方吧？
正确保护乳牙非常重要，因为它们担负着许多重要的功能，包括通过正常咀嚼获得充足的营养，帮助说话发音，以及帮助占领恒牙的生长发育所需要的空隙等功能，而且有利于颌骨的发育。有很多成年人龅牙突嘴和“地包天”的问题，其实都是牙齿没护理好。
所以必须从宝宝第一颗牙萌出时
重！视！牙齿问题！
乳牙萌出前的口腔护理
1、从出生后就注意观察婴儿的牙齿。用干净的手指轻轻伸到婴儿口中，并在牙龈周围感觉和检查牙齿的存在，快到出牙的5、6个月时会感受到有轻微的突出，那就是孩子快出牙了。
2、定期检查孩子牙齿的萌发。虽然酝酿出牙是个缓慢的过程，但出牙就像小草破土一样有时也很快。每周至少给孩子检查一次牙龈，做一个记录表，记录下孩子每颗牙齿萌出的时间，到时候这是给牙科医生检查的宝贵资料。
3、在孩子出牙之前就进行口腔卫生护理。首先得让孩子在轻松愉悦的氛围中享受清洁口腔。宝宝吃完奶，妈妈用干净纱布蘸一点温水稍稍拧一下，缠住食指擦嘴周边，习惯些了再用纱布擦口腔里面，擦前牙附近留下的乳汁，轻一点，不要用力。尽量使用一次性无菌纱布，擦去残留乳汁。
这样做并非多余，因为我们不知道哪一天开始宝宝会萌出牙齿，牙齿萌出以后会很自然的接受牙刷。
4、记得每次清洁口腔时别忘了擦拭舌头，上次讲舌苔的那篇文章里也提到（宝宝舌苔变厚、发黄、发黑、地图舌，到底是怎么啦？），细菌有可能会在舌苔上积累滋生。
帮助宝宝度过出牙期
开始长牙的时候，牙龈会有酸痛的感觉，婴儿通常会感到不适，并焦躁不安甚至哭闹。你可以用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，使用冷的毛巾、勺子、冷藏过的咬咬胶都可以缓解宝宝牙龈不适。
第一颗牙就要刷
1、当宝宝萌出了第一颗牙，就要给TA买牙刷啦！婴儿牙刷一般是刷头非常小，刷毛非常柔软的，有不少婴儿牙刷品牌都有6个月宝宝适用的牙刷。不过要记住，这个时候孩子还不需要用牙膏，用温水沾一下牙刷就可以刷了。
2、帮1岁以下的宝宝刷牙有时挺难的，因为宝宝通常不会配合你乖乖待着让你刷。除了前期清洁口腔所做的一些铺垫和习惯，还有，就是要激发孩子的兴趣来刷牙，有时孩子很喜欢抢牙刷，那就可以让孩子协助你一起给他刷牙。可以宝宝和妈妈一人拿一把婴儿牙刷，孩子自己先刷，然后妈妈再帮他彻底刷。
3、一开始可以每天刷一次牙，孩子适应了之后可以增加刷牙频次，最好能够做到每顿饭后都刷牙。
添加牙膏
1、时间：添加牙膏的具体时间并没有限制。但到了1岁以后，孩子开始吃更多种类的食物后，只用清水刷牙就可能无法满足清洁的需要了。
2、用量：一开始可以少一点，对孩子来说，挤出不超过一粒豌豆的大小就可以。
很多人问含氟牙膏能不能给孩子用？
美国牙医学会2014年明确给出了指导意见：含氟的牙膏可以给孩子使用，但要控制用量，三岁以下是薄薄一层，三岁以上像豌豆那么大就可以，过量使用含氟牙膏会导致牙齿有黄斑。
3、如果宝宝还不会吐出泡沫，可以让孩子喝点饮用水，把牙膏泡沫稀释后咽下去，注意必须选择可吞咽的儿童牙膏。
鼓励孩子自己刷牙
1、孩子特别小的时候，都会对刷牙感兴趣，要去抢牙刷。很多爸妈觉得孩子刷不好，就强行给孩子刷牙。其实如果一开始对此持鼓励的态度，以后孩子会更容易建立自己刷牙的好习惯。可以每晚和宝宝一起刷牙，看着镜子里大人的动作，孩子会更感兴趣，也能学习到正确的刷牙姿势。
2、带孩子去选购TA喜欢的牙刷，孩子最容易被那些五颜六色的包装、卡通所吸引，买到自己心爱的牙刷，会让TA爱上刷牙。
3、选择一些刷牙歌、视频或者游戏，让刷牙这件事变得更有趣！
小朋友学刷牙APP
给大怪兽刷牙的游戏
刷牙歌
4、及时奖励宝宝的努力。对孩子自己刷牙、坚持刷牙的行为要及时进行正面鼓励，才会强化TA的这一行为。可以在每次刷牙后提供一个特别奖励，比如可以看喜欢的书，玩最喜欢的玩具或者别的爱玩的游戏。
为孩子做一个刷牙记录表，每天打卡，坚持一个月后可以得到一个大大的奖励！
每天刷牙就像玩大通关游戏，最后看看能得到什么大奖品呢？
定期去牙科诊所
1、宝宝一岁的时候，应该为孩子预约第一次牙科检查。就算你看上去孩子牙齿没啥毛病，但还是需要在牙科诊所为孩子建立档案。及时的检查并发现问题，让牙科医生提供日常护理建议，可以最大程度上减少孩子将来牙齿出现的问题，其实这是避免将来花更多的钱和精力去治疗，花小钱省大钱。
2、如果在12个月之前，就发现宝宝牙齿有可能出现问题，那就尽早预约诊所进行检查。所以爸妈们平时要对孩子的口腔多留点心，及时发现问题。
3、每半年到牙科诊所去给孩子牙齿涂氟，这可以更好地保护孩子牙齿。
4、当孩子的大牙完全长齐后，可以在医生指导下做窝沟封闭，这是预防磨牙窝沟龋的最有效办法。
米粒小时候也有过一两颗龋齿，幸好后来及时发现去医院把龋洞补上了，但是孩子做牙齿治疗真的非常受罪啊，绑着治疗……我都快有心理阴影了。别说孩子，就算是大人也对看牙医心怀恐惧吧。
所以还是治不如防，细心做好清洁工作，就算刷牙再难，也要和孩子坚持下去。平时多留心孩子的口腔问题，早发现早治疗，以后可以免去许多痛苦。
作者简介 | 米粒妈，美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于科学育儿、英文
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