怀孕中期注意事项是非常重要的，这段时间是胎儿形成以及成长的关键阶段，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，一般合理的运动，不管对孕妇还是对胎儿均有好处。不过怀孕中期注意事项还是挺多的，以下就是小编为大家整理的一些怀孕中期注意事项。
怀孕中期注意事项有这些，你都知道吗？
1、不要接触放射线和有毒物质。
2、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动也是怀孕中期注意事项。
3、怀孕中期注意事项还包括要少用化妆品，怀孕期间尽量不要使用含有过量化学成分的化妆品，护肤品的选择也要慎重。
4、孕妇不登高和不搬抬重物，孕妇如果必须向上用力地搬东西，要先屈膝蹲下去再搬东西。
5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时先让前脚尖落地、再让其脚掌落地。一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足来。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡但不要以此拉身体去上楼。
要尽量减少上和下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子的中间，然后使腰部向后移动靠在椅背，最后全身放松地坐在椅子上面。弯腰劳动时，要先将背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕妇站立工作时两脚要一脚在前、一脚在后，不可以并齐靠拢，不要站立过久。
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒了，洗衣服一次不要洗太多，以免过累引起流产或者早产。这也是怀孕中期注意事项。
8、孕妇短途外出尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群的拥挤之处，以免腹部被撞到，感染流行性疾病。远途外出的时候，尽量要回避交通高峰时间，不受拥挤。
9、孕妇要学会计算心率，进行自我的观察。注意到自已是否有呼吸困难、心动过速和心胸疼痛等症状。劳作之后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的一个水平，无心力衰竭的疾状。
10、孕妇劳作中一旦发生腹痛和阴道出血等应该及时的卧床休息并去医院检查。这是怀孕中期注意事项中非常重要的一条。
11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、妊娠高血压综合症、产前出血和早产史者要特别的注意休息。
12、孕妇妊娠晚期劳作时间、强度都应该减少，还须增加休息时间。尽量要避免久蹲或者负重劳作，要经常更换劳作的姿势以避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
结束语：怀孕中期是胎儿发展的关键时期，所以掌握怀孕中期注意事项是非常重要的，各位妈妈们都清楚了吗？
