猕猴桃
研究发现猕猴桃中的营养最为丰富全面，这些营养物质能够很好的为大脑提供所需营养，对维持大脑活跃很有好处，而且它还具有减轻压力、维持心血管健康等功效。
胡萝卜
由于有一股特殊的味道，所以很多小孩不爱吃胡萝卜，其实这是很大的一个损失。胡萝卜中的胡萝卜素在被吸收后会转变成维生素B1、B2，这对人体因缺乏维生素B1变得思维迟钝等有着很好的效果。
豆类
豆类中的蛋白质和氨基酸起主要作用，它们是大脑赖以活动的主要物质，研究也发现常吃豆类的食物对孩子大脑的发育很有好处。
燕麦
燕麦中含有丰富的维他命以及钾、钙等，是不错的健脑食物，爸妈可拿它当孩子的早餐。
