孕妇爱放臭屁, 憋也憋不住, 这样做让您“消消气”

作者:巢湖育儿 06-10阅读:3697次

小玉怀孕差不多5个月,从怀孕1个多月的时候就爱放屁,并且每次放屁前肚子就胀疼,胀完以后才能放的出来,而且屁特臭,尿也很多,一阵一阵的。好几次小玉在人多的时候要放屁,憋也憋不住,屁的味道让在座的人都有掩鼻之嫌,小玉为这一事总是觉得难以启齿,当众放屁时更是觉得难堪不已。有时就偷偷地跑出人群,放过后再回来。

小玉一直不明白,怀孕后,怎么会爱放臭屁?

由于怀孕初期,体内的激素变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。怀孕中后期,子宫扩张,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。妨碍了消化活动,所以孕妇老放屁。

如果孕妇爱放屁,同时又觉得胃胀吃不下东西,可以尝试以下办法。

1. 可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。

2.坐下或平躺以舒缓心情,再吃些干面包或饼干,进食时要先吃饭再喝水

3.孕期多散步,散步也是促进肠蠕动的好方法。

4.建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫压缩。

5.避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料,淀粉类、面食类、豆类的容易引起胀气的食物要少吃。

6.进食时不要狼吞虎咽,如果习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气也会造成屁多。

孕妇的屁多不是过分臭的话均不属病态,无需治疗。如果屁奇臭难闻,往往是消化不良,或进食过多肉食的结果,需要节食和服用助消化药。孕妈也大可不必担心,只要适当调整饮食结构就可以了。