现在家庭里面，孩子就是一个宝贝疙瘩，家长总想把所有他想要的，所认为的好东西给他，让他吃好吃的就更不用说了。有些家长可能会注意不给孩子吃太多零食，可是有的家长却完全不会限制孩子吃零食，要什么给什么，想吃什么就给买什么。其实有些零食，孩子根本不能吃，致癌物很强，不要因为爱孩子而伤害了孩子的健康。
方便面，有研究显示一包方便面最多有25种食物添加剂，像谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，这些物质有可能会导致孩子出现低钙血症。
火腿肠，它也含有很多的添加剂，包含亚硝酸钠、山梨酸钾等，其间亚硝酸钠也许在体内生成致癌物亚硝胺。
饼干，饼干可能含有焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等，这些会损害细胞，具有一定的生物毒性，所以少给孩子吃。
口香糖，大部分口香糖都含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会导致孩子拉肚子。对于成人也是一样的，要少吃。
薯片，富含的添加剂包含谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等，这两种可都是是被制止用于婴幼儿食物中的物质，所以孩子肯定不能吃。
那么应该如何给孩子选择零食呢？
1.选择的零食要健康有营养。不能仅仅从口味、外观和孩子喜好而选择，很多不健康的零食往往看上去颜色鲜艳，口味很不错。
2.不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食。
3.不选含糖饮料，少选或不选果汁，不选含酒精的饮料。
4.不贪便宜购买“三无”产品，不买地摊小吃，要选择大型正规厂家生产的品牌产品。
