欢迎来到娘娘说，说养娃的科学和哲学
娃爸田太医：协和医学院医学博士，哈佛大学医学院博士后，三甲医院儿童神外主任医师
娃妈周娘娘：清华妈妈，前新华社记者，女性创业者
文／娘娘说
作者／辣妈菲也
通常人们都觉得：孕妇哪需要什么形象，她们整天脸色晦暗、素颜朝天、身材发福，穿着臃肿肥大的孕妇装，整天小心翼翼，啥也不能干的……
曾经年少无知时，我也是这么认为的，就像小时候觉得“女人过了三十岁就可以去死了”，结果真的到了三十岁，反而三十岁恰是人生最精彩丰富的开端！
所以，谁告诉你怀孕就是要变丑呀！孕妇同样可以美丽得像个女神！
看看娱乐圈里的女明星，就算怀孕了，也是美的惊天动地，甚至因为怀孕比之前更美，更有韵味。
或许你会说，这些都是明星啊，有专门的形象团队管理他们的形象，所以她们才能经常保持光彩照人的形象，怀孕的时候也不例外。
可是你们有没有发现，你们身边其实藏着很多辣妈呀：
有生完孩子之后回来上班比之前还要苗条漂亮的；
有怀孕时依然低胸短裙踩着小高跟的；
有养了几年娃同时把自己小腹练出深深马甲线的；
……
从身边的辣妈例子中，我看到了女性塑造自身的无限可能；
而从健康的角度而言，作为一个合格的孕妇，并不是指怀孕的时候要把自己吃成肥猪，每天补充各种肉、鸡蛋呀……
吃很有必要，但是咱要挑着吃，合理搭配饮食，摄取饮食中我们所需要的营养成分。
世界小姐张梓琳曾在微博晒出她怀孕期间的营养餐，有人说太少了，这不应该是孕妇所吃得呀！但是在我看来，这些搭配很健康合理啊！
而且专家也说了，怀孕期间，把增加的体重控制在13公斤，其实是比较合理。
一方面是从分娩婴儿考虑，分娩时会比较顺畅；另一方面则利于产妇的恢复，有减过肥的人，都清楚，每减掉一两肉都要付出多少艰辛努力啊！
更重要的是，这其实是我们对传统奇葩育儿观念宣战的方式呀！什么“当母亲的就是要无限牺牲，才能证明你足够爱孩子”、“什么这样才能担当得起母亲这个名号的美德和伟大。”
对此，菲爷只想呵呵。
即使做个孕妇，我也要活得美美的；即使当了妈妈，那也是辣妈。
我希望，等将来孩子上学了，我去学校接她的时候，她会自豪地发现，那群接送妈妈中，最光鲜亮丽的那一个就是她妈妈，而不是恼怒一个又胖又丑的妈妈，甚至她还会宁愿不要你来接！
更重要的是，这份美丽将来传达给孩子的信念是：妈妈虽然有了你，但也依然能活得很精彩很快乐；所以孩子你不必刻意讨好我，不必为我而回报牺牲，只要快乐地做你自己就好！
好吧，感性说完了，不如我们现在就进入“孕妇扮靓”技能教导部分！
首先回答两个常见问题：孕妇能不能化妆？能不能不穿孕妇装？
1.孕期能不能化妆？
关于孕期“能不能化妆”的问题，我想任何事情都不是非黑即白的绝对选择，而是在衡量不同因素影响的之后，根据自己的思考，作出合理的选择。
切记一点，孕期是不能化浓烈彩妆的！尤其是口红，容易吃进肚子，尽量不使用；但孕妇也要面临职场、交友，如果能打点粉底、腮红、修饰下脸色，遮遮黑眼圈，刷刷眉毛，画画眼线，整个人精神一点，又有何不可呢！
所谓化妆品对胎儿的影响，其实跟空气污染对你的影响程度也差不多吧。只不过，在孕期挑选化妆品的时候，尽量挑选一些大品牌的用品，品质上会比较有保证。
2.孕期可以不穿孕妇装吗？Yes，of course.
难道你们就觉得那些所谓的专用孕妇装，其实就是家居服睡衣吗？娃都还没生呢！就开始放弃自己，往黄脸婆的道路上走了么！绝对不行！
根据菲爷本人的时尚实战经，在孕期还是有很多种穿法，可以让你十月怀胎依然做女神的！
孕1－3个月这阶段的孕妇肚子基本还没有明显变大，平常的正常衣服都可以穿。
但是考虑不能勒到裤腰，这时候可以选择有弹性的袜子搭配略长的连衣裙。
春秋季节：有弹性的袜裤搭配合身的长袖A型连衣裙
夏天：连衣裙配上宽松的短裤是不错的选择哦
冬天: 中长款大衣搭配春秋季节的连衣裙，假装没怀孕简直是小case！
孕4-5个月
在这个孕期，肚子开始轻微隆起，普通的宽松袜裤已经不能继续穿了，会开始有点勒肚子呢，这时候我们可以把目光转向“托腹裤”，市面上专门为孕妇准备的裤子——裤腰的部分会缝合一段有弹性的面料，还可以随时调节大小。
在这个设计底下，西裤、打底裤、牛仔裤、各种款型应有尽有！
好啦，有了这种托腹裤神器，同样很多衣服可以搭配啦，连衣裙、略带娃娃装的上衣、甚至小西装，都毫无压力！
春秋：宽松款的卫衣或毛衣搭配托腹打底裤，时尚就是如此简单；
夏天：一件简单宽松t，托腹款的牛仔破洞辣裤，依然可以潮爆全场！
有弹性的修身连衣裙别放在衣柜，还能穿！
冬装：保暖的托腹牛仔裤或加绒的打底裤+茧型或A型的中长款大衣+好看舒适双丰收！
孕6-9个月
这个时期，你的肚子已经越来越大了，整个孕妇的形象都出来了，整个肚子已经隆起。
春秋：平时穿着觉得会很像孕妇的娃娃装连衣裙或卫衣，这时候就派上真正的用场啦！
夏天：你造吗？那些海边度假大花长裙，其实是给孕妇定制的。
冬装：长款羊毛大衣，长款羽绒服、依然是扮靓神器！
作者介绍：辣妈菲也（spicymom2014），从神经大条、没心没肺的文艺青年，变身三头六臂、金光闪闪的妈妈；从通信业世界500强海外骨干，变身回国女性创业者；从科学育儿、正面管教到麻辣毒舌的管窥婚姻、女性觉醒；愿我像一个人格鲜明的闺蜜，一路陪伴你左右。
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