在气候干燥的季节，有些宝宝很容易出现嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝上火宝爸宝妈们要怎么灭火？
宝宝上火的原因
1.感染因素
秋冬季节，免疫功能发育还不完善的宝宝很容易遭受病毒、细菌等微生物的感染，常常表现出发烧、口唇疱疹或腹泻等症状，类似于我们所说的“上火”
2.环境因素
天气干燥、炎热、闷热、潮湿，都容易引起宝宝各方面功能失调而引起上火。
3.饮食因素
宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，自身调节能力较弱，造成积食而引起上火。
宝宝上火的症状与危害
症状1:大便干 大便干燥会加重便秘，造成排便困难，增加宝宝痛苦。此外，大便在体内时间过长容易产生毒素，形成有害物质，从而降低宝宝的免疫力，变得容易生病。
症状2:小便黄 小便发黄意味着宝宝体内水分不足，正常生理活动和身体发育必然受到影响。
症状3:口舌生疮宝宝可能出现拒绝喝奶、烦躁不安，甚至不愿喝水的现象，导致宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮不注意护理很容易引起口角炎，俗称“烂嘴角”。
症状4:睡不香睡眠质量下降容易导致宝宝生活作息紊乱，出现生气、烦躁、急躁等状况，这些都容易使宝宝的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。
症状5:有口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，影响到日常生活，而胃火严重时会出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。
症状6:眼屎增多又不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，是宝宝常见的眼病。
宝宝上火的调理
保持母乳喂养
母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，有利于提高宝宝的免疫力，使宝宝免于被感染，不会让宝宝上火。
2.注意补充水分
奶粉喂养的宝宝需要多补充水分，或者在医生的指导下更换配方奶粉。
3.合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
4.锻炼宝宝身体
让宝宝坚持进行适当的锻炼，对宝宝增强体质、提高机体免疫力和抵抗力有很大帮助，这是预防上火的关键。
5.注意日常饮食
平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜，要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
