调察表明: 孕妇妈妈在孕期做好这5点, 宝宝聪明又健康

作者:家长育儿经 06-11阅读:5070次

望子成龙望女成凤,是每一位父母的共同心愿,每个孕妇妈妈都希望生个健康聪明的宝宝。那么,究竟有哪些行为会干扰胎儿的大脑发育,又有哪些食物是准妈妈需要远离的呢?接下来的内容将是送给准妈妈的最好礼物。

孕妇妈妈要注意这些会伤害胎儿大脑的行为

1,禁止任意地、不恰当地服用药物。如妊娠反应时服用镇静剂,发烧等情况下服用阿司匹林、苯巴比妥、苯海拉明、激素等,都会影响胎宝宝大脑的发育或脑组织某一部位的功能。

2,营养不够。尤其蛋白质、氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E缺少或比例失调,或者由于偏食造成某些矿物质缺乏,如锌、钙、铁等严重不足而影响胎宝宝脑组织的功能。

孕妇妈妈要注意这些会伤害胎宝宝大脑的食物

1,过咸的食物。准妈妈经常食用过咸食物不但会有引发妊娠高血压的风险,还可能影响胎宝宝脑组织的血液供应,不利于胎宝宝大脑的发育。

2,过量的味精。妊娠后期经常吃味精过多很可能会引起胎宝宝缺锌。成人每天摄入味精量不得超过4克,准妈妈和周岁以内的宝宝禁食味精。

3, 含过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损宝宝大脑的发育。例如,腊肉、熏鱼等含有较多的过氧化脂质,准妈妈应少吃。

相信通过上面这些分享,孕妇妈妈你已经知道怎么做,宝宝会更聪明和健康,让我们一起来加油,迎接聪明宝宝的到来!