爬行，是宝宝成长中必要的一个环节，也是综合协调身体各个器官的途径。这种动作看似简单，对宝宝来说却相当复杂，对其健康成长也有很重大的意义。
宝宝练习爬行的时间表
出生后的第7到9个月，是宝宝模仿能力的形成期。一般来说，宝宝的身体得到了一定成长，学习爬行的时机已经成熟。此时，父母就可以尝试将滚动的球放在宝宝面前，鼓励其模仿和追逐了。
到第9个月时，宝宝基本可以爬行自如了，在爬行的过程中，其手脚、胸腹、背部、四肢的肌肉都会得到锻炼，变得发达起来，为之后的站立和行走打下良好基础。
在宝宝学习前，最好先清理家中环境
鉴于宝宝一般会在地上学习爬行，所以妈妈最好先注意地板的材质是否适合。如果地板实在过凉或过硬，就应该铺上地毯或拼图地板，减少宝宝爬行的阻力和风险，激发他们的积极性。
当宝宝长大后，由于体重的增长，在爬行时很容易磨破肘部和膝盖部位的皮肤。此时，最好给他们穿上宽松的衣物，佩戴护肘、护膝。
另外，要注意室内潜在的危险物品，防止宝宝在爬行中因为家具的边角、电源插口、电水壶等可发热物品而受到伤害。
宝宝学爬行的小窍门
在宝宝还不熟悉如何爬行时，妈妈可以先推着他们前行。时间一长，宝宝就能学会用上肢支撑身体，下肢蹬踏，协调地向前爬行。也可以给宝宝设立个小目标，在前方放上玩具、零食等“奖励”，促使其充满动力，努力向前。
如果不想一直费力推，妈妈也可以找个凉席，将其卷成圆筒状，让宝宝趴在上面，同时推动席子，利用席子伸展促使宝宝向前爬行。
