每一个小孩的诞生，在妈妈心中都会感觉如获至宝，不自觉的母爱泛滥。会喜悦着孩子的成长，憧憬着孩子的未来。虽然恨不得一直陪在孩子的身边，但是必须要放手让孩子自由的飞翔。
从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此，孕妇每月充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。
但是对于孕妈来说这几种食物是不太适合的，有些孕妈会因为怀孕的原因，而偏爱某一口味的食物，进而让家人做饭时多加一些调料，却不知这些调料也是会给孕妈和宝宝带来一些负面的影响的。那接下来我们就去认识一下那些不太适合孕妈吃的或者说经常吃的调料。
1、醋
大家都听说过酸儿辣女的说法，的确有些妈妈会很相信，故而特意的在每次的食物中都加一些醋，好让自己最后能获得想要的宝宝，而有些孕妈则是真的喜欢吃一些酸的食物，进而每日都会多吃一些醋，可是孕妈也要注意，如果大量并长时间的吃这种调味料，那唯一的益处可能就是能让你过一过嘴瘾，反而可能会让体内的酸碱平衡被打破，进而使得孕妈很容易疲劳，更加容易患上一些疾病，影响胎儿发育。
2、味精
在厨房里，味精和鸡精等是每家每户都必不可少的日常调味材料，可大家也要认识清楚，它们的主要是由谷氨酸钠组成的，这些物质是会和人体血液中的锌相结合的，别的说孕妈了就是正常人也不能经常食用，否则就会导致体内的锌元素大量的外流，这样就会严重影响到胎儿的神经系统的发育，容易导致胎儿智力低下或者是畸形。
3、盐
同样是日常必须的调味材料，但是对于人们来说，适度才是最好的，而孕妈的身体和正常人来比是不大一样的，如果孕期过度食用，就有可能会导致妊娠高血压的发病几率增高好几倍。
4、辣椒
辣椒的辛辣会导致孕妈上火，便秘等，对于孕期的女性而言，她们对于这种一定要适量，不能像平常那样，什么都加上一大勺的辣椒，即使是嘴再馋也要克制一下，毕竟要为孩子着想。
5、热性作料
热性作料指的是小茴香、八角、花椒、胡椒、五香粉等等，这些热性作料致火，会造成便秘，增大腹压，压迫子宫，易造成胎动不安，而且便秘也会导致人心情不好，而怀孕期间最忌情绪不佳，所以怀孕后这些佐料就别添加了。
不是说，这些东西怀孕之后就要完全远离，但至少别因为自己的胃口原因，而一味的大量使用，希望诸位都能生下一个健康聪明的宝宝。
