长高是每个宝妈都特别关心的一个话题，有些宝妈，为了让宝宝长高，盲目的给孩子吃营养品和补钙食材等，其实，这样反而会适得其反。当你的孩子出现以下这几种表现时，预示着孩子要长个了，妈妈们一定要认真对待，千万别耽误了孩子的正常发育。
1、鞋子变小，裤子变短
很多宝宝给妈妈说鞋子小的时候，妈妈就会以为宝宝是想要新鞋子，想穿新的，就故意说鞋子小了，说穿着不舒服之类的。然后妈妈们也不以为然，依旧让宝宝穿不舒服的鞋子，这会严重影响孩子脚部发育。所以，当妈妈们发现宝宝鞋子变小的时候，就别再误解了，宝宝是真的已经长高了
2、睡前腿疼
如果孩子经常在睡觉之前告诉你说腿疼，但是在白天的时候，却一点反应也没有，身体也都特别正常，那么这就是孩子的“生长痛”。孩子有这种“生长痛”主要是因为孩子的骨骼发育过快，局部肌肉和筋腱的生长发育不协调，所以导致腿部有疼痛感。
3、爱睡懒觉
孩子在长个的时候特喜欢睡懒觉，如果你家的孩子除了喜欢睡懒觉，还精神状态不是很好的话，妈妈们一定要留意下孩子是否处于生长发育阶段，有空的时候给孩子量量身高，注重孩子的长个时期，注意补充营养
怎样有助宝宝长高个？
晒晒太阳：植物需要光合作用才能长大，人也是一样。适度的晒太阳也有助于孩子更好的长高。周末的时候，宝妈可以带着孩子出去晒晒太阳，时间可以选择早上的8、9点。
适度运动：鼓励孩子多运动，特别是参加一些有助于长高的运动，比如：跳绳、跳高等。不过需要注意的是：运动不宜选择太过激烈的，时间保持在30分钟左右即可
