生理学家认为，女人在二三-二八岁之间是生育的最好年龄段。这1阶段女人全身发育彻底成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女人且发症少，临盆危险小，胎宝宝成长发育好，早产、畸形儿与痴呆儿的发生率最低。
年龄在三0-三五岁的男性所生育的子女是最优异的。男人精子本质在三0岁时达顶峰，然后能持续五年的高质量。
孕前的根本准备措施：
一、做好身段准备，坚决运动
在怀胎前，夫妇双方应到卫生院做孕前检查，懂得明了本身的身体情况。1旦发觉有任何康健问题，都要早做检查早做诊治。
决议怀胎前的三个月入手，每周举办相宜而有规律的体育运动和锻炼，不光有助于女人体内激素的均衡与精子的顺当着床，还行促进相公提升身体体质，确保精子的好坏。
二、缓和紧张忧虑的情绪
忧虑的情绪对怀胎会起到反效用，由于压力太大会胁制下丘脑功能，影响女人的正常排卵。所以，女人要缓和本身的紧张情绪，让受孕更顺当。
三、适时弥补叶酸
行家倡导，备孕的女人每日弥补四00微克的叶酸。除了从食品中摄入叶酸外，每日服用1些叶酸弥补剂也很有必要。值得注意的是，每日叶酸的摄入量不要多过一000微克。
备怀孕时间应注意哪种问题：
孕前六个月入手，夫妇双方都要慎用药物。由于药物会对受孕、胎宝宝的产生及发育形成影响，因此备怀孕时间慎用药物，必要时最佳能咨询大夫定见。
与此同时，孕前六个月，应防止接触有害物质，如铅、苯、X射线及其他放射性物质，以免酿成宝贝畸形或流产、早产等发生。
尼古丁与酒精对精子与卵子有必须的迫害效用，但以致使胎宝宝畸形或出世后智商痴钝。所以，夫妇双方最少在孕前三个月戒烟戒酒。
人的受孕属于1个复杂的生理历程，在必须的前提下才华实现。详细包含下列3个地方：
一、男女双方的生理与心理功能都正常（人工授精除外），包含男方睾丸能有正常的精子排斥，女方的卵巢有正常的卵子排斥；
二、在排卵期同房，这是帮助精子与卵子正常连系的前提。
三、男女同房后正常精子和卵子连系正常，卵子与精子可以在输卵管内相遇且连系变成孕卵且被运送入子宫腔，子宫内膜合适于孕卵着床。
这些前提只须有1个前提不正常，就容易妨碍受孕，致使不孕症的发生。
