妈妈你每天做事情都是小心翼翼的，你的血液循环速度太慢了，我不能吸收足够的营养物质，我出生后肯定会发育不良的啊。相反孕妈妈大大咧咧做什么就做什么，对宝宝的发育也是有影响。宝宝的生命是脆弱的，但生命在于运动，那么孕妈妈做运动时需要注意什么呢？
1.释放压力，慢步行走：
准爸爸空闲时应该陪准妈妈去环境优美，空气新鲜的风景区欣赏大自然的巧夺天工！释放因身体不适产生的压力，保持积极乐观的心情，促进胎宝宝神经系统发育。
2.想要凉快，请先咨询：
酷暑的夏天，孕妈妈因胎儿的成长大汗淋淋，想通过游泳减轻自身热量。游泳可以加速孕妈妈吸收氧气，促进骨盆内血液循环加快回流速度，消除淤青现象。水对孕妈妈产生浮力作用，可以减轻身体负担，缓解或消除身体常有的腰酸背痛。但凡是都有两面性：游泳虽然好处多多，但是存在很多无法确定的因素，危险性比较高，为了安全起见，孕妈妈在游泳前需要咨询医生做好充分准备。
3.网球拍，暂时放下吧：
运动是一项体力活，能量燃烧的速度会加快。跑步、打羽毛球和打网球等这些运动太过激烈。需要不断的伸腰，弯腰，跳高等，容易造成流产。所以孕妈妈还是悠着点哈！
