母乳的好处太多了，能母乳还是母乳喂养，经济实惠、安全无毒啊，宝宝能吃上放心奶啊，很多准妈妈在备孕期间，就担心自己没有奶或者奶水不足，其实专家表示只有5%的妈妈奶水不足，正确的乳房保健知识和科学的开奶方法让孕妈妈成功母乳喂养，说心理话，现在母乳喂养越来越少的了，都是孕妈们自己不努力放弃的，小编生完孩子，亲身体会总结的实用开奶技巧。
1.坚持母乳喂养的信心
这点很重要啊，好多孕妈感觉没有奶，或自己罩杯小，感觉不会有奶，一定要相信自己，长那里不仅仅是性感，一定也会有足够的奶水喂养自己的宝宝的，不要做那奶水不足的5%。
2.让宝宝早吮吸
通过新生儿吸吮刺激是实现母乳分泌的最佳方式。产后半个小时内，宝宝泌乳的能力最强，妈妈不要错过开奶的最佳时机，宝宝吸吮力量大，同时嘴能够按摩乳晕，刺激分泌，宝宝吸吮的次数越多，奶水分泌得也就越多，奶水的量就越大，宝宝只是咬住头效果很小。
3.开奶前少喂
宝宝刚出生，胃跟一粒榛子差不多（7毫升），有的孕妈下奶快，有的生完3天后才来奶，没有奶也要吮吸，不要先给宝宝多喂水或者葡萄糖，有了饱腹感，宝宝在吮吸妈妈的乳房，不会那么用力，吃的也不多了，有奶就喂，吃的多，生产的也多。
4.用勺子喂奶粉
宝宝刚出生，一定不要用奶瓶奶嘴喂奶粉，奶粉本身就比母乳甜，妈妈来奶之前不要用奶嘴，宝宝会发现很省力气，而且奶还多，宝宝从此爱上了奶嘴，不爱乳头，用勺子喂奶粉，宝宝以后吃母乳会顺利很多。
5.母婴同室
宝宝刚生完，最好妈妈和宝宝同处一室，这样就可以随时哺乳，宝宝想吃就给吃，一个原则就是让宝宝多吸，闹也给吃，睡觉睡足了，弄醒了也给吃，让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6.注意“汤”补
有的妈妈产后没开奶，就一顿大补汤啊，产后在没有通乳之前，不要喝大补汤，猪蹄 、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪会堵塞乳腺管，会涨的里面硬硬的，很疼，还容易得乳腺炎。产后开奶后，一周内都以清淡为主，小米粥、鸡蛋汤一类的，等奶水通了，再喝那些汤。
7.补充水分
哺乳妈妈常会为喂奶的时候感到口渴，说明妈妈身体正在缺水。妈妈在喂奶的时候要注意补充水分，白水、原味蔬菜汤、豆浆等，如果感觉到口渴，说明已经很缺水了，平时就喝点，这样乳汁的供给才会充足又富营养。
8.前奶后奶都吃到
妈妈的母乳是为宝宝量身定做的，宝宝开始的前奶比较稀，主要就是水和蛋白质，给宝宝解渴的，后奶主要是脂肪、乳糖等其他营养素，这个可以给宝宝解饿的，有的妈妈一边乳房吃几口，换另外一个，这样宝宝吃的都是前奶，比较稀，容易饿。由于乳房的奶没有排空，导致自己奶水好像越来越少，乳房好像源泉，吃的越多，出奶就越多，一边尽量让宝宝吃15分钟，如果饱了，另一边可以用吸奶器吸出，备用。
9.催奶师
有些准妈妈在怀孕期间，网上学了很多按摩乳房的手法，一定要先咨询医生或者正规的催奶师，乳腺组织很复杂，如果不小心，不正确，导致损伤，那就得不偿失了。产后没有奶，也可以找专业催奶师按摩，一般情况3天就可以的。
10.乳头护理
孕期乳头面临二个问题，一是凹陷，这种奶头宝宝根本吮吸不了，即使奶再好，也没办法给宝宝吃，可以买专门吸奶头的工具，或者催奶师38周提前护理。第二个问题就是，乳头皴裂，开奶后，宝宝吮吸，会很疼，自己洗完澡，乳头清洁之后，可以涂抹一层油脂保护，增加韧性，例如橄榄油，这样让改善皴裂和对乳头有效清理。
ps:产后妈妈暂时没有奶，宝宝肿么办？
有的妈妈是刨腹产，打消炎针，3天后才能给宝宝吃奶，这3天怎么办？这3天要给宝宝吃奶粉，和喝水，量多少要和宝宝出生大小有关，绝对不能只能给点水，母乳到来的几天一定给宝宝吃饱，记得用勺子喂，避免给宝宝记忆混淆，以后吃母乳会很顺利，以后能吃奶了，一定坚持让宝宝吮吸，吮吸，吮吸，重要的事情说三遍，你一定会成为“奶牛”的，加油。
