俗话说，病从口入。小宝宝从小胎儿到出生，发育成长，饮食也起着至关重要的作用。饮食不只跟宝宝的身体健康有关，跟宝宝的智力发育也有很大的关系。这五种东西堪称为宝宝智力发育的杀手，在宝宝满三岁之前，一定要少碰或者不碰。你还别不信啊。
第一，腌菜，咸菜，泡菜！
这类食物里面含盐量一般比较高，添加剂也比较多。宝宝普遍 对盐的需求不高，只要按照一般饮食的清淡 口味 ，就可以满足宝宝的需要了，吃太多只会加重宝宝肾脏 的负担，引起不必要的身体 问题。
而且经过发酵处理后这类菜都会产生例如亚硝酸盐等有害物质。大人吃多了尚且对身体有害。小孩吃了更是有害。出于对小孩稚嫩身躯的保护。和发育的考虑，少吃这类食品才能保证宝宝身体健康和智力正常。
这类菜品除了家里炮制的各种腊肉腊鱼，咸菜，泡菜，还包括超市里面买来的那种鸡爪，鸡腿，鸭脖，很多都是经过腌制程序进行封包的，都是不新鲜的，不适宜给孩子吃。
第二，含有酒精的食品。比如白酒啤酒等酒类宝宝是肯定不能沾的。因为酒精会直接麻痹宝宝的神经，对宝宝的智力产生影响。轻则引起弱智。重则影响生命。炒菜的时候添加的料酒也是含有酒精。虽然酒精含量比较低。对宝宝的身体来讲没有大的害处。但是一岁以内的宝宝还是尽量不要吃含有料酒的食物。
第三，含糖的食物。宝宝 吃糖太多除了破坏牙齿，糖还很容易有饱腹感，导致宝宝厌食，从而引起 营养不良 。另外，寄生虫，肥胖，等都是糖引起。因此宝爸宝妈要控制宝宝对甜食和糖果的食用。
第四，油炸类食品，爆米花，薯条等。
现在外面地沟油盛行，而且油炸类食品都不知道是用过多少遍的油了，加上很多食品，比如油条等里面含有明矾，碱等，铝含量超标，爆米花等铅含量也超标，这些重金属存在于 宝宝身体内都是直接对脑细胞产生损伤的，尽量还是不要吃了。
不过自己在家里做的健康食品还是可以吃的。
宝宝0-3岁这个时期，是大脑快速发育和完善的关键时期，可以说这个时间宝宝的大脑发育已经完成了80%，后天的影响已经占 很小一部分了，所以爸妈们一定要引起重视。不要让上面这些食物毁了宝宝的成才之路~
